雾霾的危害性很大，雾霾天气，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病*、重金属等有害物质的颗粒物等，人体通过呼吸吸入雾霾，有*有害物质就将侵入人体呼吸道和肺叶中，引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、心脏病等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处于吸入雾霾，还会诱发肺部硬化、肺癌等。
呼吸系统慢性疾病当中，当下居全球死亡原因第4位的COPD(慢性阻塞性肺疾病)，而慢阻肺的常见和直接的诱导原因就是肺部对香烟、烟雾等有害气体或者有害颗粒异常炎性反应。
呼吸道感染是慢阻肺发病和加剧的重要因素。病*感染可能对慢阻肺的发生和发展起作用;肺炎链球菌和流感嗜血杆菌可能为慢阻肺急性发作的主要病原菌。儿童期重度下呼吸道感染和成年时的肺功能降低及呼吸系统症状发生有关。
每年都有几次呼吸道疾病高发期，儿科时常急诊，一等就是一天，人数爆发，咳嗽高烧，大人急的团团转，却没有办法，只能等。医院都是一样，住院更难，一床难求。
我从小免疫力低下，体弱多病，直到现在体质也不是太好，尤其秋冬季节，容易感染呼吸道疾病。因为自身的需求，以及越来越多的人患呼吸系统疾病成了家常便饭，我对健康防护更为重视，并且学习和考证了健康管理师。
我经常看到，很多人并不把雾霾当回事，重度雾霾的时候，很多老人还是一如既往的晨练。我在想，这些老人，不畏冬日的严寒，早起出来锻炼，不就是为了健康长寿吗？为何却在适得其反，这种天气出来活动，只会摧毁健康。没有人给他们普及这些健康尝试还是自己没当回事，不知道雾霾对人体危害的严重。
早起晨练的老人还有很多宝妈，带着年幼的孩子出来逛街，或者其他人群比较聚集的地方玩耍。有的还好一点，带着口罩，但是很多小孩戴口罩闲憋，不愿意戴，备着最终也派不上多大用场。还有很多孕妇，也是无所谓雾霾还是没有雾霾，该出去溜达，观光，品味美食不耽误。
每次看到这些，作为一个比较有健康常识，非常重视健康防护的我，感到无比着急却无力可施。包括我的亲人，我也时常苦口婆心的普及劝说这些，认同是认同，但依然不会去落实与行动。
老人，小孩，孕妇都是抵抗这方面危害的弱势群体，他们虽然都知道，但真正做到防护的人却不多。
雾霾中的有害物质吸进人体是不可逆的，也就是无法代谢排出来，是永久携带体内，一定时间后，量变的积累到质变的飞跃，就发病了，而且都是很严重的肺部疾病。
愿越来越多的人能够重视雾霾的危害，真正做到防护，雾霾天气，如果没有非常重要的事，尽量不要出门，尤其老人，孕妇，年幼的孩子。别给孩子从小就埋下健康隐患！