很多男明星英年早逝！张国荣47岁辞世，新闻联播名嘴罗京48岁因淋巴癌离世，电视剧《刘老根》里饰演冯乡长的演员李*春45岁因患癌离世。
是天妒英才吗？非也，好多习惯影响人的寿命，尤其男人在45到55岁的这个年龄段，身体状况自然衰退，再加上不良习惯，对健康造成极大危害，45到55岁被认为是男人的一道坎！过去了就能长寿！
男人过了45岁，这5件事再喜欢也忍住，你比别人更易长寿！
1、小病硬抗
很多男人不喜欢像女人一样娇嗔着自己，身体的小病痛常硬抗，或者自己随便到药店买点药缓解，实在忍不住的病痛，到医院一查，往往就是疾病较严重的时期，错过了疾病的最佳治疗时间！
男人，为了健康，不舒服的时候，不要硬抗！及早发现，及早治疗！
2、渴了再喝水
绝大多数男人没有主动饮水的习惯，水是生命代谢的基础，当你感到口渴的时，身体至少已经流失将近1%的水分，血液会因缺水更黏稠，更容易诱发心脑血管疾病。每天至少八杯水，男人也一样要做到，天热或者运动量多，不止八杯！
3、吸烟难戒
吸烟有害健康人人皆知，喜欢吸烟的人会比不吸烟的人患肺癌的几率大大的提升，患心脑血管病、肺部疾病、癌症等重大疾病的几率更高。
4、不注意个人卫生
男士大多数粗线条，表现为个人卫生上，洗澡频率、换洗内衣裤上没有女性那么在意。微生物学家指出，每天不换洗的内裤，其上会有近0.1克粪便残留，然而粪便中有数以万计的细菌、病*和寄生虫，如果再不洗手就吃东西，势必会感染上很多疾病。把住病从口入关，注意个人卫生很重要！
5、熬夜
各种理由的熬夜，开会、应酬、加班、夜生活等等，男人以为多睡会觉就补回来了，其实不然，长期熬夜会让中年男人大脑反应迟钝，身体得不到足够的休息，身体免疫力严重下降，让很多疾病趁虚而入，苹果公司前总裁乔布斯的患癌的原因，据其家人陈述，与其经常熬夜加班关系很大。
中年男人是家庭的顶梁柱，没有男人的家庭，像天一下子塌了下来似的，男人，你要负起责任来，不但要保护妻子、孩子，更要保护好自己，日常多做到以下方面，更好的维护个人健康！
注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣裤。多与家人沟通，减缓个人压力。戒掉烟酒，越早戒掉对健康越好。适量运动，控制体重，减少三高等诸多病症的隐患。
杜绝熬夜，尽量在11点前上床。多微笑，可以提高免疫力。定期检查身体，防微杜渐。多吃黑木耳，西红柿，清洗肺更健康