男性的平均寿命通常要低于女性，有关资料显示，男性的寿命大约是女性的5到10年，而且这个差距还在继续扩大。
都是十月怀胎，都是吃五谷杂粮长大的，怎么就这么短了？是一种真诚的
这和很多男性的不良嗜好，都有关系，如果养成不好的习惯，会对身体造成伤害，而没有了身体，就很难再活下去了。
古往今来，“短命”的男人有四大嗜好，要长命百岁，少一个是好事
1、酗酒对肝脏和肠胃胃不好的人来说，最好
总是有医学上的研究表明，不管多少小的酒精对身体都没有益处，但是很多男性却不愿意，总是以喝酒来保持身体健康。
长期酗酒，会导致肝硬化、咽喉癌、食道癌、肝癌等癌症。
这是因为，酒精一旦进入胃肠道，就会对胃粘膜、食管粘膜产生损伤。长期下去，这些地方就会被破坏，从而成
2、抽烟年，全世界新确诊的癌症的习惯
正所谓，烟酒不沾，癌症就会随之而来。抽烟久了，身体的功能就会下降。
这是因为，烟草中含有大量的致癌物质，一旦点燃，就会形成一种类似于癌症的焦油。
抽烟的时候，会有一些有*的东西，会在肺部堆积，会引起阻塞，影响呼吸，最后引起肺癌。
3、纵情
有的人说，是真的，有的人说的是，吃的是色。但不管怎么说，这件事还是要做的。
人之精华，乃生命之源。古往今来，两百多名帝王，平均寿命不过四十，其中一个很大原
一个男人，纵情过度，不仅会损伤肾脏，还会损伤到身体的其他器官。
4、爱发火
男性在社会上有很大的压力，也有很大的压力，所以很多人都会变得脾气暴躁，
而根据调查，一个小时的愤怒，会让他的体力和精力都会枯竭到六个小时！
长期保持这样的心情，会导致高血压、冠心病、偏头痛、大量脱发等。
男性要想身体健康，要有三个伴侣
1、动相伴
体育本来就是男人的专利，一些男人一天不锻炼，就会感觉浑身不自在，可是这些锻炼能让男人活得更久吗？
答案就是做健身操！
有氧运动包括跑步，游泳，打球等。这种有氧锻炼对心血管的健康和促进血液循环的作用很大。
而血液流通的通畅，对“唤醒”的心理进程也有帮助，而这对于维护男性机能也起着关键作用要注意。
另外，进行有氧运动有助于大脑分泌一种名为“安多芬”的激素，这种激素可以给人带来快乐。
2、茶相伴
经常饮茶，具有保健保健、清油解腻、消食利尿的功效。
男性每天要保证2-3杯，既能满足人们的味觉需求，又能保持身体
不老浆果：具有轻微的水果香味，既能满足仆人的需要，又能滋养肾脏，延缓衰老，是
不老莓，也就是俗称的黑果，它最大的特点就是含有丰富的花色苷，它的含量超过了我们所知道的蓝莓。而花色
男性常饮不老浆果茶，能很好的保护肾脏，延缓肾脏衰老，还能起到抗衰老、保持
3、朋友相伴
澳大利亚的一项调查显示，朋友可以让你活得更久。
可以说，一个人可以给你关怀，可以给你关怀。在朋友的帮助下，你会感觉到自己的压力
平时，身边多一些朋友，多一些快乐，对自己的身体也有好处
男士保养、保持健康的秘诀：
1、照顾好肝：多吃一些蔬菜
多吃一些蔬菜能减少36%的风险。你的肝会很高兴你能多吃点牛油果
谷胱甘肽是人体内重要的抗氧化剂和促进肝脏再生的重要成分
2、远离肺癌：多吃坚果
坚果富含抗肿瘤的元素硒。所以，要想拥有一个像超人一样的肺，要吃多少？一天三粒就够了。
3、拒绝中风：来一杯橘子汁
芬兰研究人员发现：男性每日饮用半公升的橘子汁能降低血压，降低胆固醇，降低动脉血管损伤。因为橘子的
另外，富含丰富的叶酸的菠菜还能降低患中风的几率。
4、保护前列腺的番茄红南瓜仁油
这是一款保护男性前列腺的超级配方。红南瓜仁油能有效地清除早期前列腺的浮肿，并能有效地
蕃茄红素含量高，可以“疏通”腺体，还可以防止前列腺病。
红南瓜仁油和番茄搭配，可以帮助人体吸收番茄红素，提高体内的荷尔蒙，对激素分泌较少的男
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