一个残酷的现实：我们似乎越来越多的听到谁谁家谁谁检查出癌症的消息。
一个更残酷的现实：在未来，我们将会越来越习惯听到这种消息。
在解决了传染病问题，减少了心脑血管问题之后，越来越长寿的人类已经并必然要遭遇癌症的威胁。
今天就让我们一起算一算，我们离癌症有多近？
PART.1
中国人这辈子得癌的概率到底有多大？
癌症相关的数据，影响因素太复杂，在这些因素中最重要的是年龄，我们就以中国平均年龄75岁为限制因素。
在75岁之前，中国人最容易患上并因此死亡的癌症主要是以下几种：
在此基础上经过计算，会得出一个有点吓人的结果：
一个中国人在75岁之前患上癌症的概率大约是1/4，死于癌症的概率大约是1/7。
当然，有很多因素会影响这个数值，遗憾的是，其中有一些我们不太能改变。
年龄是非常关键的因素。30岁之前患上癌症的概率只有约1/，死于癌症的概率是1/，随着年纪增大，癌症的风险将会成倍增加。
性别的不同，也影响了你的风险。男性75岁患上癌症的概率是3/10，女性只有1/5。男性75岁之前死于癌症的概率是1/5，女性只有约1/10。
PART.2
糟糕的生活习惯，与癌症息息相关
虽然计算得出，一个中国人在75岁之前患上癌症的概率大约是1/4，但这是个均值。
对于每个人来说，不同的生活习惯、健康状况，会让1/4这个数字出现巨大的差异。
例如，如果你吸烟。
科学上，烟草和肺癌的关系已经很明确了：长期吸烟者肺癌的概率，是不吸烟者的10～50倍。
·不吸烟的人，75岁前死于肺癌的概率大约只有1/；
·吸烟的人，75岁之前死于肺癌的概率是1/6；
·50岁之前就戒烟的话，风险将下降到大约1/15。
对于中国当下的3亿吸烟者来说，每6个中就有1个，会在75岁前死于肺癌。
所谓的「吸烟也长寿」，其实就是在*那不幸的1/6，不是自己。
如果你不仅抽烟还喝酒，那么患上癌症的风险将会进一步增加。
和不饮酒者对比，饮酒者患各种癌症的概率都会增大。数据显示，每18个癌症患者中，就有1个与酒精有关。
对于女性，酒精的危害可能更大一些。
不喝酒的女性，75岁前患乳腺癌的风险大约只有1/45，但喝1杯以上的女性，75岁之前乳腺癌风险概率大约为1/30。
此外，嚼食槟榔、过量食用加工肉类、肥胖……每多一个坏习惯，每多一次与致癌物的接触，都会让你比别人患癌的风险更高一点。
中国人常见的幽门螺杆菌和乙肝病*感染，也不容忽视。
PART.3
你的努力，决定了数字变化
即使一些因素使得癌症的增多无可避免，但人类的迷人之处就在于明知道不可能战胜，依然会努力让自己倒下去的时间更晚一些。
1.及时、合理的筛查，很重要
虽然我们还无法完全破解癌症机制，但随着科技的进步，很多癌症都可以做到「早发现」。
以结直肠癌为例，根据目前的世界结直肠癌筛查效果对照，预计最多有40%的结直肠癌死亡可以因为筛查避免。
2.接种HPV和乙肝疫苗
它们是很常见的、具有传染性的致癌物，幸运的是，我们已经拥有了对应的疫苗。
例如HPV疫苗，从部分国家年轻女性的数据看，它可以让30岁之前女性患宫颈癌概率从1/0降低到1/10。预计也会有明显的其他年龄段女性宫颈癌的明显下降。
如果有机会，建议符合注射条件的人，去打。
3.戒烟、戒酒、戒槟榔，锻炼身体
这几点看上去很老生常谈，但它们真的有用，非常有用，说多少遍都不为过。
任何一个概率，无论是1/6还是1/45，落到具体的人身上，那结局就只有「是」或「否」，只有%。
如果可以，希望大家不要用自己的生命做*注。
癌症在今天和未来，都会成为我们生活中躲不开的部分，
有些东西我们不能改变，但还有很多，我们可以努力。
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