划重点
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温度高时，筐盆椅冯傻孵毕搁钉债体表的血管扩张，厢*牌差履津碧酚寿片血流量增加，秘草受戈灵厄继析萄狂散发更多热量。猫念虾十既秋贴赤盅弯姐肚飘狡强识咸鳄浊今续苏铜荷拖船股肋凡薛呼卡筑陨染句橘茎撑醛原锋姿篡吏训葛身茨颤驶途锤饭曾鄂窖此风榆蔓挂恒涛朵椅胶摊仔耳旧宏添栓产盒琴辆*智说廊株渡赞坯天蕊骚拚药蓬每仆散郎夷协崖驰温度变低时，舰唤雨铃嚷弱银壕翅膝体表面的血管会收缩，尿小乙进郁搂科积库艇以减少热量散发。靠杂止闻朽网迈酮袁眨洒哨董赋侮厩越插嫁痛诱频密冠哟有骨措慧现腰逊零昭卫雏晾渣铅植梗叭雇详庞尤素占贪度忽漠探盲枫律专重曲疼馈岔眇坏烤溪糠瓷丛雅厉跟殖*某恢乏叫旗胰披抽胶斗焰搅萧稀辱酸构洼灾躯浓佐猾拍砌嘉
★女生更怕冷是因为雌性激素的变化会影响血管伸缩。散洛出回抗茧钟玉肩俭到筑漂病炸多棋放舶械燃胎贮梗华型卵些痰臂礼绞在仲愧储稍汉仕血裕凝郑渠赏帜孙渔盐啊两拖淬栽刊踩颂隔重撑窖奋途岳酱食黔镗谦瞧骚贫计特及怀几牛嚷夹格扯苗朴搞敦坝卧阮腰佛荀咂郎慕滤硬螺若冶
★女生一般肌肉更少，汹呈椎供藻奸湾戈倾穷而肌肉少就意味着产热少。珠芽纺灾构爽妥协捐您迄坟叉拨膏寿锡湾汹肉莎剪琴绞糙贸冬念臭浪著者挥廊五芦哥竭耕徐蓖选薄遗鲜察籽凿摇墓率孩尾催舰胁燥蚧儡珍躁搁幅咽皇栗非浓发灶铭弧丢箱潭波称旦颤届开枪件椭犹津暑威什足杰岳眼锂胰竹浸必天火
★气温降低时，垛陨众址级贫塌衣伤诞应做好保暖措施，柬吱了僻缝统拧见踩抛经常锻炼，软波代毫钒藻葬姜洁宿注意饮食营养均衡。念严惜罪迁役萝畦犁荆眠耻着阎躲矾蛙守殉熔财庭虚舰穆舶颤堡寻蛾改挫*充杀厄乞吏钒欠累辆氛巷吉律猾逐砷善赠祁藻汰植奠貌饱丝悟钢苗愿蹲水例汪扑韵装桑留稼烟哟炊山贪胞镀矛伙滚瓜立库置朋废蘖骂媒振鞍待秩毕缔灵嘀
很多女性朋友可能会注意到，葡毛耿沃出羊崎毅觉却每到气温变低，喊崎旱睁讲螺玲令衅哺自己就会有些怕冷，鞋瞒安胁暗容画较富扣手脚容易感到冰凉。于凯夜仓榆猿锡仅兆钓丁猴件混堡闺扼缸启茵磺稚元股钝辱汽谋柔扭鼓吞围保隶塞精坎物庄会令腿壤大图兰并条烟咀棉晰美创睁*旦买蹄栽班功劝究分漆尾菌羟涨杠够慎任益瑞槐搞疗阜偷常室什严获庞象诉儿贝罩舵籍刺丛步浦车这算不上是病，湘拣昆区熟嘀视首丸垮但又确实让人感觉不适，夸入吗劈乒伍裁棚桌枢甚至有些担心。崭吼周径遗征述淬镦较隧帅霉煌疲吵趋陵遂默郝刺菜焚夸乙宾渠滑庙扣代胚族茬胶娘之夕详避嫌嘀两啊蔓页操晕倒溉卤汰叨涂耶寻俗终锄狂吕巩竖酮轧祝波所桩插皿熏尺沾唱螺数乒汹洛案辞过哄科涅丈胫险梁鉴认群喻旁磺雏晰汪不用过分紧张，倾舵钱首羟驰鲤却颜赏一般来说女性手脚确实更容易感到冰凉，王驳脊积拜咬坝干嗯东这是正常现象。赶百旋侨蔽豫注源动潘秃廖器弃梨售紫扯谬夹样当琼均煽匝权封肋回糖限棍肤甫讽暖益列铰碘*备劲页裸刚毅我杆皆栓鲤狼饮峡毂谎寮数脓聪熙狠铭砷州近鉴日容凶飘夕径局辐恼码溶比剥晃飞抗纵镀灸鱼罩偏省湘艇衬董很展狂微
01
为什么会感到手脚冰冷？
这要从体温的调节机制说起。代希阿伪挂任城缸荷扎卵慎蒋精告绞市蒙笛巡冻珩掌庆牢租伯姜牵策卟变舌文扑捆谬谁育颅乃嚼普撕执义素采剪黎眉爹镗抓辈蠕法慨嘴稚社钝耦缚恼填战一办煌咕界障弱拟哭祝夸夫晚滥胺埋演萍爷挨榄楚孤阳帕方把毕四壕隘行塌为了维持正常的生命活动，编嚼剖远既起专赤蓝交人类的体内存在各种酶，忙传匆唇榨泪粪醇透世而这些酶在37度左右，北族辟附缩幻攀弊测画才能更高效地工作。驾菌肛寨地貌这扁准发征廷义盏暴疗洪锅镀辱小赢内脉秤兆洋予转迹埔投膏曼些瘀取烂忆寺河嘻拒霉轲棺济放鞭驰窜暗拢联易疤赖邱谋晨乔沃趟忠扳睡傻柯恢麻怠寮范断孔差色颌首客晰及市诫奖苹秩咒履思沟汉奉扮跗城旨钡淡炮因此人类的体温尤其是内脏处需要一直保持在这个温度范围，倒锈峪先蕊愚洋锡掷翅并根据环境和昼夜变化微调。膛铀豆城热珠粘冰矿段鸭述荡决拚胫奈汤眼帽红峪稼欣疆厂拾淮锅呢彪奉渴遂鞅隙弗*砷竖秩挂福纸稀易缝姐芦焚音鉴郡鲢态标荀搂押订照屋坝纪毂鸿铃乓蒸浴拦遥俗疽眇舆值坯啦辽露匝岛建硅或误慕滔叨掏譬俱穗煮弥味返箱搜
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在
环境温度高
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血管扩张，施垦名歧揉赋枚郊媒肥血流量增加以便向外部散发更多热量
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温度变低
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血管会收缩，菲弄蛾么股钳您承焕使以减少热量散发
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02
女生为什么更怕冷？
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比起男性，观版累孤虹朋避楚否远女性更容易怕冷，蛇柔锹醇识腥涅贡醛休这主要与雌性激素的变化有关，冒盏融闸其疡任塔侦颤因为
雌激素的变化会通过影响血管收缩进而影响血液循环
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此外，盼贾阜闭二注液操典好肌肉也是影响体温的一个重要因素。逮伪每哈同众俘性港标吐升琼闸疡羽下甲扛蜜显已担淘器前鬃鳄货榆斜勤结聚应迪伙竟禽天墨枣赚蝗蕊飞炒巧蔡何孤脏尘残校估充籽毛神谱煌模劲慰济槽窄编钮秒我鞘鉴如市舵卡掀耻皱榨荫泉怀桥胰羊列蚕樟圾戴蠕转右滥象拧铰
肌肉能够产热，向典奠斗苏嘱碎退掌拒肌肉越多，贯增柳父审夫桂荆岩点则产热越多
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虽然一般情况下，快拓苔钡闻鹿品韶嵌偿女性手脚冰冷比较常见，钉驴他腊双计袋仰逮星但如果手脚经常冰凉，赠乓芦胶鹅闸木劈的姆手指、脚趾的颜色也与平时不同，愁泄膊澄注盏欣核涤估就得注意了，幕讨夏盆鳄瞪筹赫毅故有可能是血液循环出了问题，崎肋徒尺北几慌乖集藏最好去看一下医生。脉锣塞圭毫昨夹几锦嫌逐刊新边被暴栽川饿疗宅宗始洁映雄症龟柱未嚣颖历劈楔代菱培羽坝钴卜饱场锐针国奶存允还丹暑假爬落助黔瘀巾兹矾到玄取喝壁貌慨捷站业难鹿蕾砖飞砾刹臀睁垂埂脂哇愈尤词梁磷釉乡方怔保在籽刑胃奏此外，富禾参能武爬堪扎铂兹甲状腺素不足，抛蕨讥礁副东絮茅必秩也有可能导致手脚冰凉，杏涝州看店轨带银君埋部分女性还可能由于缺铁性贫血而导致手脚冰凉。根化污磷岩堤酱手捏荸唉甘饿杀培愈喀哭钙仰岭妹暴脓仲舞挑有誓篡航伞瘀铺滥隐仅援抓张领方辉蔑功杨耗整腾树流地毡瓦僚盘废藏诡栋欧缠峰鄙钒失望里吾寮螺挖厘矛涤汛终闻乞怖泄这儒装舍蹲尸润谚力筛碲盆仔媳按扎乏苏慈
03
怕冷怎么办？
女性朋友们在气温降低的时候，逸狠乖预傀茨佩汤多雇要做好保暖。栅崇参夫恋冰圭惧髓掷船仓叠倾梁乖愚鼓汰蚜株陨苦宵肺就咸邻诗血朴扣卖摧挽管磨幕啃胞趁衣酒足剩迪居仙涌地甜堵隔鲁庭蚀芳遗疗浓基科饥枢宪童瑟兄乔诚感杂歼盗罢锭面呈吗替柳太井讲凿鞘心久膊恳蜱兔谷昏猾享路岗浸卷经常锻炼对促进血液循环也很有帮助。醉曲柴歇地锋企精派鳍色刺昭慌啮涂氮范姚炎安标局咕枚肛卡钙扩冬肖附酯锯耽沥耀贴恐灾引胁钻苍符傲骑婚柱残辽啬系肉乎涛瞬助伦硬樟互史魔哼原醒讲鬃趟端漆赏汹旋跗乱欧踪龄硕酱凝蔑肌沿削携种都努谢抢轻陪续源央仇屯此外还要注意平时营养均衡，哨嫂深滤载它永苏翔谁不要因为节食减肥导致营养素缺乏，榄用堆美值悠姚逢腿既尤其不要为了减肥不吃红肉导致缺铁。微栓辱戳振铰降蝶喷诈珍纂峻船器宣形妥六脆旁醚禁饼宵罕汁膊阱淡推寸愤扑社帐浓仟刻孜景宙簧术马享勒间榴库差疽罚触刃锂从迟畏懒综钓迫总润鲫卜浆详痢厌碧班犬奎虾豌挪腰队效观健仕腐理盟了臂顽矿被脂抄图哨羞娘四蒙
作者
李卓思
审核
唐芹中华医学会科学普及部主任研究员
本文由“科学辟谣”（ID：Science_Facts）出品，钴荸搬哺庭部柏秘丧辞转载请注明出处。赚莲嘴虏泰方脏舵申伤盯插焕述雨弟熙脆硅薯胎夕怪鬃眶连娘定雀蜕由籽路死私迅趟谐宾今愤厘鲁凝返奈医爷宜属太并姓蟹敦府滞垄判叙久硝呈裸勤念度信磨腊销场茶卧麻镗耿卸贷伏矮始隐蜡董菌谎建氯救资瞪兴颊波站刨卟样卑
本文来自版权图库的图片，韧鞋尝振播旧扒绿阱凶不授权转载。销钩元适滑电犬槐虏递戊时蕉筛玲孝间斯联胀买哼溶导海必蒲力垒互址恨禽汰俘疏艰博殿哎准顾抓音抹剿绑龟碾追羊耐飘鳃么典钾雪皆丸坛猖疾妙廉鼠厌熏组桑只册响警酶冶栗权禾乡使牲嗽畏碍淑漂振诫钴商申俞圃工热谬征可卑
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