“吸烟有害健康”，及早戒烟是最明智的决定。不过有些人在开始戒烟后发现，身体反倒出现了各种不适状况：戒烟后睡不好觉，全身没劲、头晕、食欲不振......
在烟民圈子里还流传着：
“戒烟半年，从斤胖到斤。”
“开始戒烟后，整天都在焦虑，都快抑郁了。”
“烟龄三十几年，戒了烟后，没多久就患上肺癌去世。”
……
当这些案例摆在面前时，有人就认为长期抽烟的身体已经适应了烟草，突然戒烟会打破这种生理平衡，反而不利于身体健康。
事实真的是那样吗？
医院心内科主任医师杨庆年11月在其