肺的主要作用就是获得身体所需的气体、排除二氧化碳，并将其交换为身体可利用的氧气。在中医里，肺不仅主呼吸，还主一身之气。现在得肺病的人特别多，其实都跟这种生活方式有关，吃冷饮。肺不好的人，最好别贪吃这类食物，容易越吃越伤肺。
过食冷饮是现代社会的一个大问题，现在生活条件好了，家家都有冰箱，儿童、年轻人都特别爱吃冷饮，几乎天天都吃，现在小孩子反复犯咽炎、扁桃体炎的很多，这多与过食冷饮伤肺有关。
不吃冷饮并不是多大的难事。管好我们这张嘴。那夏天那么热，我们喝什么呀？喝常温的水、茶或者白开水。
南方人特别喜欢夏天喝凉茶，凉茶要少沾，凉茶性寒。南方很多人人得咽炎，而且很厉害，这全都跟冷的、凉的东西有关系。
我们觉得天这么热，喝点凉的可以降温，理所当然。也不想想，这天热，身体中的阳气全都调到表面了，里面全是寒的。再喝凉茶这些冷饮到体内继续寒，那就属于寒上加寒了。
如何食疗养肺呢？
1、百合
养阴润肺；清心安神。
2、雪梨
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经
3、银耳
银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。
肺为妖脏，特别怕受寒。要怎么保证肺不受寒呢？那就是锻炼。特别是小孩子，要预防得肺炎，要让他们多出去锻炼，比如跑步可以增加肺活量，平常游泳也可以增加肺活量。
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