还记得你第一次抽烟吗？
那也许仅仅是个尝试，但尼古丁只需要十秒钟，就可以直接穿过血脑屏障，抵达大脑，给你带来一次高强度的精神药物冲击，让你如坠云雾端，脑袋眩晕，脚下虚浮......但危害，却远比你想象的更严重！
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你的行为，正侵蚀全家健康
据媒体报道，来自济宁的8岁的小女孩佳佳一个月前，突然出现干咳症状，而且总是感到胸闷憋气。
有时候，佳佳胸疼得厉害，咳出的痰中还带有血丝。
起初家里人没太在意，可一个多月过去，看到女儿越来越难受，医院。经检查，医生确诊女孩已经到了肺癌晚期，已没有任何希望了。
这么小的孩子怎么会肺癌呢？
原来，女孩的父亲是个大烟*，一直烟不离手，让佳佳长期受二手烟的*害，一步步把孩子逼向深渊。
很多人都知道二手烟的危害，认为不当着孩子的面吸烟就没有问题。殊不知，比二手烟更可怕的三手烟，对孩子危害更大、更持久！
无独有偶，医院近期也接诊了一起儿童咳嗽病例。
来自武汉3岁的鹏鹏，最近开始反复出现咳嗽的症状，家医院，扎针抽血，苦不堪言。最后经过仔细询问调查，医生判断，孩子极有可能是因为吸入了爷爷和爸爸身上的“三手烟”。
医生问孩子爷爷：“你是老烟枪吧，孩子得哮喘，病因就在你身上。”
爷爷不解：“我平时抽烟都在楼道，从不在孩子身边吸烟，怎么会是我！”
“你是不是经常抽完烟就去抱她？她是没有吸到二手烟，但你身上的三手烟比二手烟更可怕！”
央视曾报道，沈阳有一家人，丈夫烟瘾很重，每天两三包烟，最后一家三口患上肺癌！吸烟这事，害的最惨的，往往是身边的人，尤其是幼弱的孩子。
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一根香烟，危害却远超想象
三手烟是指吸烟者将烟熄灭后的若干时间内，烟雾在室内和物品表面残留的有*物质，如衣服、头发、车子、墙壁、家具上到处都会残留有*物质。吸烟者离开后，他抽烟的地方还有致癌物。能被人体皮肤吸收，并且滞留，小孩更容易成为受害者。
除此之外，二手烟也是个很大的危害，简单的说，就是你旁边有人在吸烟。
二手烟由主流烟和侧流烟组成，主流烟就是吸烟者吸入后吐出来的烟，而侧流烟则是香烟自燃时产生的烟雾。
看下面这张图应该很好理解↓↓↓
可以说，只要周围有人在吸烟，我们就很难躲得开。抽完一支烟，烟民吸入的有害物质仅占总物质的十分之一，剩下的十分之九，就排入到空气中。
研究发现，侧流烟中的一氧化碳是主流烟的5倍，尼古丁是2倍，焦油是3倍，氨是46倍，亚硝胺（强烈致癌物）是50倍！
二手烟会致癌、导致心脏病、中风等心血管疾病，最无辜的是孩子，不吸烟，却最容易被二手烟所害！
虽然不少烟民很识趣，吸烟时会躲在没人的地方。但吸完后，尼古丁残留物依然会附着在皮肤或衣服上，跟着烟民回到家里，然后蔓延到家中各个角落。
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吸烟30年的肺长什么样？
据世卫组织报告：中国现有烟民3亿人，每年有多万人死于烟草使用。此前，中国肺移植第一人陈静瑜教授在微博发布了一则视频，让人看得触目惊心。
从视频中可以看到，肺器官外表布满黑色斑块，像极了两块黑炭。陈静瑜教授解释说，这是他们团队获取的脑死亡爱心捐肺者的供肺，供者52岁，有近30年烟龄，获取后观察此供肺轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化，因此只能遗憾弃用。
不少网友看过后表示：这是最硬核的戒烟广告。但也有一些人抱有侥幸心理，认为轻度吸烟并不会影响身体，甚至用“有人吸了一辈子烟，身体依旧硬朗”来反驳吸烟的伤害。
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只要戒烟，好处立马显现
只要放下手指间的烟卷，身体可喜的变化，甚至在短短十几分钟内就能显现。
?戒烟20分钟
因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。
?戒烟12小时
体内一氧化碳含量明显降低。
?戒烟2～3星期
心脏泵血功能和肺功能开始提升，这时候爬楼、锻炼，都会觉得比吸烟时轻松很多。
?戒烟1～9个月
咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。
?戒烟1年
因吸烟所增加的冠心病风险降低50%。
?戒烟5年
因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50%，中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。
?戒烟10年
因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌、胰腺癌风险下降明显。
?戒烟15年
冠心病死亡风险降到跟没有吸烟的人接近。
来源：丁香医生、医院
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