世界
无烟日
WorldNoTobaccoDay
你知道吗？
每年的5月31日是世界无烟日，今年是第34个世界无烟日，今年的主题是承诺戒烟，共享无烟环境。
无烟日简介
世界无烟日，是世界卫生组织在年创立的，第一个世界无烟日是年4月7日。自年起，世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日（WorldNoTobaccoDay），以引起国际社会对烟草危害人类健康的重视。之所以选择这个日期，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。中国也将其作为中国的无烟日。
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吸烟有哪些危害呢？
烟的味道很难闻，会让我咳嗽。
吸烟的人牙齿黑黑的。
吸烟会伤害我们的身体。
吸烟的人身上都会闻到臭臭的味道。
吸烟的危害
吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等疾病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里，增加患癌风险。科学研究证明，二手烟对人群健康危害严重，能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。由此证明，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。
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孩子们通过阅读、询问、查找等方式，对香烟的危害进行更深入地了解。
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禁烟标志
吸烟有害健康早已成为不争的事实。中国71%的家庭、32.5%的公共场所和25%的工作场所，因有人"吞云吐雾"而成为被动吸烟场所。在这些被动吸烟场所，我们可以看到禁烟标志，提醒我们禁止吸烟，共同打造无烟环境。在超市、电梯、地铁站、商店、公交车、电影院等公共场合孩子们都找到了许多禁烟的标志。
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我们在行动
小朋友们以“禁止吸烟”为主题进行创作，设计禁烟标志，并把自己设计的宣传标志张贴起来，幼儿园门口、大厅、楼道、厨房等地方都有禁烟标志，还有什么地方也需要禁烟标志呢？小朋友们带着自己设计的禁烟标志寻找起来。
孩子们发现美术室、图书室、科发室、健身房需要张贴禁烟标志，共同保护幼儿园的无烟环境。
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班级幼儿调查发现，几乎每个家庭都有吸烟者，孩子们表示家里也需要张贴禁烟标志，于是，他们回家把禁烟标志贴在家里的显眼位置，提醒爸爸、爷爷吸烟有害健康。
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家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行直接影响着孩子，为了孩子和家长的健康，我们发起了禁烟倡议，号召家长们作出表率，立即行动起来，从现在做起，控制吸烟，共同创建无烟环境。
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清肺食谱
吸烟对肺的危害特别大，香烟在燃烧的时候，释放出的有*化学物质非常多，可以使支气管或者肺泡、气管发生慢性病变，导致气管炎、肺气肿、肺心病，甚至肺癌的发生。因为烟雾会导致支气管黏膜的上皮细胞，以及纤毛细胞发生坏死脱落，对于有害物质的清除能力也会降低，所以特别容易发生感染的情况。烟雾中有很多致癌性物质，所以很容易导致肺癌的发生，是非常危险的，尤其是长期吸烟的患者，更容易发生肺癌或者其他肺部疾病。
经常吸烟，肺部受到伤害，吃什么食物可以清肺呢？为你准备了一份清肺食谱，赶快看看吧！
清肺小能手1：萝卜
功效：肺脏的排*食品。大肠和肺的关系最密切，肺排出*素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
清肺食谱：白萝卜炖蜂蜜
材料：白萝卜一个、枸杞几颗、蜂蜜适量。
做法：1.白萝卜去头尾刨去外皮，切成段。先在每段萝卜上切0.5厘米的厚片作盖子。再用勺子在萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。
2.枸杞用清水浸泡至变软，将萝卜盅摆放到盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜约八分满，放入枸杞盖上萝卜盖子。
3.放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时即可！
清肺小能手2：冬瓜
功效：润肺、清热，冬瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，冬瓜含钠量低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压等疾病有辅助治疗作用。
清肺食谱：火腿冬瓜汤
材料：火腿片、冬瓜片、葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。
做法：锅中放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
清肺小能手3：香菇
功效：香菇有一些丰富的物质，特别是氨基酸以及维生素，能够帮助身体抵抗病*，像吸烟吸收的那些病*，是可以办这个吸烟的朋友们降低血压以及预防动脉硬化。
清肺食谱：香菇油菜
材料：香菇、油菜、水、淀粉、植物油、金兰酱油、糖、盐。
做法：1.香菇切成小朵，油菜根切下来。调一碗淀粉水。凉白开，加糖，盐，酱油，淀粉。
2.锅内放油，放入香菇根，让油菜根多加热一会儿。放入香菇爆炒，炒到香菇软了为止。加入油菜炒，淋一半的淀粉水，装盘。
3.剩下的淀粉水倒入锅内，加热成浓稠的汁，浇在香菇油菜上。
银耳桃胶羹54
*瓜木耳
银耳莲子羹
爱
心
水
晶
枇
杷
为了大家的健康，让我们一起行动起来，拒绝烟草，珍视健康。营造健康、文明、和谐的生活环境，共创一个没有烟草危害的清新家园！
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编辑：傅玲
排版：刘晓丹
供稿：中班老师
审核：许贞卿
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