医生，我才45岁，为何会罹患肺癌？45岁的何先生特别难以理解，因为他的父母都没有肺癌病史。那么，导致肺癌的主要原因是什么呢？除了遗传之外，不健康的生活习惯在肺癌的发病率起着至关重要的作用，比如长期吸烟，空气污染，饮食习惯，各种物理和化学致癌因素。通过询问，医生了解到，45岁的何先生平时特别爱吸烟，每天要吸2-3包，而且吸烟史高达25年，香烟里富含多种致癌物质，如尼古丁，焦油，苯并芘等，这些致癌物与肺癌的发生密切相关，正因如此，世界卫生组织将香烟定为一类致癌物。国际抗癌联盟认为，80%的癌症与后天不健康的生活习惯有关，这些不健康的生活习惯，很容易降低免疫力，诱发癌症，所以，如果你想拥有癌症“免疫体”，一定要有以下六种特质。第一，平时爱吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果里不仅富含膳食纤维，还富含多种维生素，微量元素，这些营养素能够抗氧化，对于预防癌症至关重要。第二，开朗乐观，时刻笑口常开的人，会离癌症更远，良好的性格，好的心情，更有利于增强免疫力，从而预防恶性肿瘤的发生，相反，总是过度压抑，焦虑，悲伤，甚至抑郁，随着时间的推移，罹患癌症的风险更高。第三，热爱运动的人，会离癌症更远，运动能够提高我们的免疫力，运动还能让你保持强健的体魄和更加完美的身形，相反，平时不爱运动，不是坐着就是躺着，随着时间的推移，不仅更易肥胖，也更易罹患癌症。第四，不爱吸烟喝酒的人，会离癌症更远，香烟里富含多种致癌物，这些致癌物是诱发肺癌的元凶，长期喝酒，酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA突变，容易导致胰腺癌，肝癌的发生。第五，作息规律，不熬夜，早睡早起，睡眠质量良好的人，会离癌症更远，保持充足的睡眠才能提高免疫力，相反，总是熬夜，身体不仅更易疲惫，也更易罹患癌症。第六，一日三餐规律，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，做好这些的人，肠胃才能更好，免疫力才会更强，离癌症也才更远。(D)
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