糙米是一种粗粮，但富含矿物质硒和维生素e，经常吃，可以改善肺健康，维生素e也能改善肺癌症状，所以人们经常咳嗽和肺部不好，而且吃得多，肺癌有很好的预防效果。
芹菜味道不好。研究发现，芹菜含有肉豆蔻醚。肉豆蔻醚是一种有机化合物，与香烟中的尼古丁等致癌物发生反应，分解后可抑制肺癌的形成，并防止吸烟对肺部造成的损害。摄入60克芹菜，每天以冷拌方式食用，烟民必须远离肺病，不患癌症。
中医认为百至平胃甘，能补益益气，滋阴润肺，具有润肺止咳、清心平神的功效，因为它含有丰富的粘液和维生素，对肺很有好处，常与鲜百合炖汤饮用，还能提高肺的抗*能力，降低肺癌的发病率哦。
菊花具有清热解*的功效。对于经常吸烟的人来说，应该多喝些菊花茶，这有助于清除肺*素和排*。一天一杯不仅可以清肺，还能让你的身体更健康。
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