吸烟有害健康，这个谁都知道，但是现在人们的生活节奏过快，压力也随之越来越大，因此还是有许多男人们还是选择以吸烟的方式来减压。吸烟有害身体健康，这是人尽皆知的，然而吸烟成瘾的人，想要戒烟却不是件容易的事情，随着年龄的增长内部就会堆积，越来越多的*素，从而就会导致患癌的几率随之增加。
经常抽烟的人，多吃这几样食物，排出肺部*素，肺癌不来扰
莲雾不仅富含维生素，还有钙、铁等对人体有益的微量元素。我国中医认为莲雾"性平味甜"属于凉性水果，所以它在为我们补充营养的同时，还能去除火气，加快肺部烟*的排出，让身体更加健康!
蒲公英
就护理受到烟*伤害的肺部来说，蒲公英是很有功效的。烟*非常讨厌它，因此它能帮我们，很好地清除身体里的热*，以及肺部的烟*，老烟*会被慢慢的排出来。
蜂蜜，蜂蜜是一种对身体特别好的食物，经常用来治疗咳嗽，还能清热解*，对于长时间吸烟的人来说，多喝一些蜂蜜水对身体的好处是特别多的，能够润肺，还能解*养颜！
葡萄
葡萄，不仅能够补充维生素，而且它还有润肺止咳的作用呢，无论是正在抽烟，或者是处于戒烟期，喉咙不适的人多可以多吃一点。除此之外，葡萄还还能够帮助肺部加快新陈代谢，从而促使肺部的*素更快通过尿液排出！
柠檬
柠檬中富含维生素B1、B2、C等多种营养成分，还含有有机酸、柠檬酸及高度碱性。用柠檬泡水饮用可止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排*。
西兰花富含的叶绿素是最好的“天然解*剂”，能减少污染物对人体的影响，起到净化血液的作用。还能促进人体对雾霾中硫化物的排出。
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