刘有生(刘善人)先生,
年生,黑龙江克山县农民,小学文化。
20岁时身患绝症,有幸聆听王老师弟子的性理疗病宣讲,
运用性理疗病的方法战胜了绝症,深刻领悟王老师性理疗病学说的精髓,现身讲道40余年帮助众多百姓解除病苦,治愈了无数的患者。
多次应邀到北京大学、清华大学、广西中医学院等高校以及广州、深圳、哈尔滨、杭州等现场演讲,不收分文,效果良好,颇获好评,赢得佛家高僧大德的高度赞誉。
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皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐。
在健康问题上,你自己比老天爷管用
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,
早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。
早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。
全世界最不好的习惯是抽烟
抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。
营养过剩一样中*
营养过剩了一样中*,每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。
现在很多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。
八杯茶行吗?茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。
要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。
千万记住,水是人的生命。
人不是老死的,不是病死的,是气死的
《*帝内经》讲得很清楚:
“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。
人;一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。”
记住情绪是人们生气的指挥棒,至关重要。
不生气的秘诀很久以前,有一个叫爱巴的人,每次生气和人起争执的时候,他就以最快的速度跑回家,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田地边喘气。爱巴工作非常勤劳努力,他的房子越来越大,土地也越来越广,但不管房地有多大,只要与人争论生气,他还是会绕着房子和土地绕三圈,爱巴为何每次生气都绕着房子和土地绕三圈呢?所有认识他的人,心里都很疑惑,但是不管怎么问他,爱巴都不说,直到有一天,爱巴很老了,他的房地已经很广大,他生气,仍然拄着拐杖艰难的绕着土地跟房子绕圈,等他好不容易走了三圈,太阳都下山了,爱巴独自坐在田边喘气,他的孙子在身边恳求他:“阿公,你已经年纪大了,这附近地区的人也没有人的土地比你更大,您不能再像以前,一生气就绕着土地跑啊!您可不可以告诉我这个秘密,为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈?”爱巴经不起孙子的恳求,终于说出隐藏在心中多年的秘密。他说:“年轻时,我一和人吵架、争论、生气,就绕着房地跑3圈,边跑边想,我的房子这么小,土地这么小,我哪有时间,哪有资格去跟人家生气,一想到这里,气就消了,于是就把所有时间用来努力工作。”孙子问到:“阿公,那你现在是最富有的人了,为什么还要绕着房地跑?”爱巴笑着说:“我现在还是会生气,生气时绕着房地走三圈,边走边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?一想到这,气就消了。”我们又何尝不是年轻时的爱巴呢?谁没有动过怒,生过气?每个人都有自己的脾气、性格、情绪,一旦控制不好,人与人的碰撞就充满了火药味,何况社会人生也自有其运行规则,不能让每一个人都顺心遂意。然而,愤怒有它存在的理由,却不能任它主宰我们的生活。人生短暂,生命是可以用来享受,可以用来拼搏实现自我价值,但不是用来生气的。下次再生气的时候,默读三遍爱巴说的话吧。走路是非常好的锻炼方式
什么东西都是个度,吃饭是个度,睡觉是个度,锻炼也是个度。
锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。
一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。
一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易,实际上不是不容易,关键在哪儿?控制嘴、多动腿,人就是“死在嘴上,懒在腿上”。
喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎
世界提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。
家庭不和睦,人就会生病
有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,小吵天天有,大吵三六九”,也不要不吵架,不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。
孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿,
孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。
但怎么样让家庭和睦,这是一门学问。必须解决四个问题:
第一:要尊敬老人;
第二:要教育好子女;
第三:要处理好婆媳关系;
第四:这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。
夫妻怎么恩爱?要做到八互原则。
互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己:
算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。
每天健康生活,要做到七个方面
第一:一定要吃好3顿饭;
第二:一定要睡好8个小时觉;
第三:每天坚持运动半个小时;
第四:每天要笑,身心健康;
第五:很特殊的,每天一定要会大便。
第六:一定要家庭和睦
第七:不吸烟,不酗酒,每天健走。
健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。
一定要记住我那几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。
“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”
要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”。
请大家记住一个原则,吃植物性的东西,一定要占80%
动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。
很多人没有吃水果的习惯,大家记住,一天两到四种水果,三到五种蔬菜,综合抗癌,保护心脏,这是21世纪营养新战略。
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