来源：窈窕妈妈，ID：iiimum
又一位老戏骨走了。
4月10日，*树棠因大肠癌病逝，他曾在《楚留香》中饰演“中原一点红”，如今这个角色成为影迷永远的念想。
仅数月，就有多位老戏骨因为癌症离开我们：2月27日，*树棠好友，吴孟达，肝癌去世；3月7日，吴孟达搭档，赵美宝，肠癌去世；3月28，金牌配角，廖启智，胃癌去世。……癌症，人们怕它，又想了解它。为什么癌症往往一发现就是晚期？这一问题在知乎上有四百万浏览量。其实癌症没那么可怕，大部分癌症早期都能筛查发现并干预治疗。之所以很多人在晚期才发现，主要是不重视、不了解。远离癌症，前提是了解它。你知道女性患癌症榜单前五是什么吗？你知道怎么筛查和预防吗？这篇文章我们来好好聊聊。（以下癌症排名来源“世界卫生组织国际癌症研究机构”最新数据解读）01乳腺癌根据《中国乳腺疾病调查报告》显示，乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病，而且越来越年轻化。很多医院，却因为错过最佳治疗时机追悔莫及。乳腺癌越早发现治疗效果越好，前提是一定要尽早筛查，悄悄告诉你「自摸检查」并不靠谱哦～高危人群在40岁之前就要每年筛查一次，那么问题来了：如何判断自己是否属于高风险人群？满足以下任意一项是高风险人群：?家族内直系亲属有乳腺癌或卵巢癌患者，有两位以上患病，风险更高；?有乳腺良性疾病手术史；?使用“雌孕激素联合”的激素替代治疗半年以上。同时满足以下任意两项也属于：?流产超过２次；?哺乳时间短于４个月；?初次生产年龄大于３０岁；?仅使用“雌激素”的激素替代治疗不少于半年。如果你是高风险人群却从没检查过，记得抓紧把体检安排上。低风险人群也别偷着乐，你们同样需要筛查（40～70岁开始每年定期进行B超+钼靶X线，70岁以上需要2年筛查一次）。乳腺癌并不是洪水猛兽，除定期筛查外健康生活方式也能帮助预防：?戒烟戒酒，避免熬夜；?保持乐观，心情舒畅；?尽量别穿紧身文胸；?每周锻炼不低于3次，每次不低于半小时；?多吃蔬菜、谷类，少吃高脂高糖和油炸类食品。02结直肠癌你可能想不到女性排名第二的癌症竟然与肠道有关——结直肠癌。虽然结直肠癌晚期治愈率比较低，好在它的癌变过程缓慢（大约需要5～10年左右）给我们充足的时间发现、治疗。以下特征符合任意一条就是高风险人群，筛查必不可少：?有结直肠癌家族史；?曾患有炎症性肠病；?常吃红肉和加工肉类；?患有糖尿病；?长期主动或被动吸烟，饮酒；?肥胖（腰围每增加10cm，结直肠癌发病风险增加2%）。注意，非高风险人群从50岁开始也要定期检查。结直肠癌筛查方法比较多，但从准确性、有效性和安全性综合来看，「结肠镜」、「免疫法粪便隐血试验」、「乙状结肠镜」优于其它方法，医生也会优先推荐使用。预防小贴士：?坚持体育锻炼，避免肥胖；?多吃粗粮、含膳食纤维的青菜、新鲜水果；?避免大鱼大肉，减少高蛋白补充；?减少精粮、腌制、深度加工的红肉、烟熏类食物；?尽量远离烟酒。03肺癌吸烟是肺癌主要致病因素，且女性吸烟比例远低于男性。说出来你可能不信，肺癌是女性患病第三大癌症。研究表明，女性患肺癌主要是因为长期「被动吸烟」与「油烟吸入」。被动吸烟吸入有害物质比主动吸烟还多，数据显示长期经历被动吸烟女性比例高达70%；另外做饭产生的油烟也存在致癌物质，同样会增加患癌风险。肺癌早期没有明显症状，出现咳嗽、血痰、胸闷气短或声音嘶哑等症状可能已经是中晚期，所以千万别拿身体不当回事，但也无需过度焦虑。肺癌只要尽早发现完全可以手术根治，如果你符合下面的特征，每年至少要检查一次：?有恶性肿瘤家族史；?肺部疾病患病史；?精神紧张压力大；?经常被动吸入二手烟；?不常吃新鲜蔬菜；?有20年以上吸烟史且每天吸烟20支的人群。对肺癌来说，定期筛查只是一种监测手段，最重要的是预防：?戒烟，远离烟民（6个烟民中就有1位在75岁之前死于肺癌）；?炒菜做饭时把油烟机打开，厨房经常通风；?雾霾天出门戴口罩；?室内装修采用环保型装修材料；?经常接触有*气体和粉尘（纺织厂、面粉厂、煤矿工人等）做好防护措施。?有肺癌家族史或肺部疾病的高危人群。04宫颈癌宫颈癌，再熟悉不过的疾病，约每年新增病例13.15万人，近20年发病率和死亡率也明显上升。作为宫颈癌高风险人群，符合任意一条，接种+筛查都要重视起来：?每周运动低于3次，?初次性生活低于20岁；?有过流产经历；?长期采用口服避孕药避孕；?患宫颈炎病史大于2年；?妇科疾病史大于5年；?有吸烟史、宫颈肿瘤家族史等。宫颈癌主要是由HPV感染引起，可以通过疫苗预防，接种种类因年龄不同也有差别，下面一张图就能看懂：宫颈癌前期一般没有症状，中晚期才会有，所以及时筛查格外重要。筛查一般采用「宫颈脱落细胞学筛查」，如果搭配「HPV检测」结果会更准确。
宫颈癌并不需要每年检测，按下面的频率来就可以：25岁以下、做过子宫切除术都无需常规筛查；25~29岁，建议每3年做一次TCT检查；30~65岁是高发期，每5年做TCT+HPV联合检查；如果65岁前筛查都是阴性，65岁后不用筛查。除了接种与筛查，生活中尽量做到以下几点：?经常锻炼强身健体；?拒绝吸烟及远离有烟环境，?在外上厕所尽量选用蹲便器，回家先洗手；?避孕套能降低HPV感染机会，尽量戴上。05甲状腺癌甲状腺癌对女性非常不友好，女性的发病率是男性三倍。这种癌症非常“狡猾”，一般中晚期才出现症状，可以参考以下频率筛查：?建议超过18岁要每2年做一次检查；?有家族史或有甲状腺结节需要每半年复查一次。?脖子出现随吞咽活动的肿块，肿块很硬且影响吞咽与呼吸，医院「甲乳外科」进一步检查。预防甲状腺癌小贴士：?远离电离辐射及放射性物质（玩手机看电视没问题）；?养成良好的生活习惯，少熬夜；?控制体重，避免肥胖；?保持心情乐观。你可能也发现这5种癌症多少都与「胖」有关，所以管住嘴迈开腿、定期体检健康生活，只要体重减下去癌症风险会低很多。经常郁闷会降低免疫力，更容易患病，这就是人们常说的癌症性格。所以保持良好的心态，走出负面情绪，远离垃圾人同样重要。很多人谈癌色变，甚至觉得晦气。但我国每分钟都有人在被诊断为癌症、有人因癌症去世。现实，就像一把达摩克利斯之剑，提醒我们癌症面前不能抱有侥幸心理。还有很多风景等你去看，还有很多美食等你品尝……前提是身体别来无恙。若你不愿意在健康上花费时间与金钱，身体有什么理由特殊优待你？钱没了再赚，工作丢了再找，健康没了就什么都没了。图片来源：视觉中国、央视新闻、网络。如有侵权请联系删除。参考文献
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