美国肺协会(ALA)研究院指导下的增进肺部健康的7种方法，那就一起了解一下吧。增加抗氧化剂的摄取
断绝氧化反应的抗氧化剂和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等营养素丰富的食品，对于肺部功能和健康都有一定的效果。据研究显示，这种成分含有丰富的十字花科蔬菜(西兰花、油菜、青菜、小白菜等)，一周吃5次以上的人比吃这种蔬菜少的人，肺癌发生的危险减低50%多。
监视大气状况
城市里生活，对于大气状况等信息要经常