一提起肺癌，很多人第一时间想到的就是吸烟。
吸烟，确实是导致罹患肺癌的一大诱因，却不是唯一诱因。
生活中，还有许多的行为习惯，也会严重损害肺部健康，甚至诱发癌变。
而这一部分人，往往会忽视肺部的“求救信号”，等到病发时，就已很严重了。
43岁的李女士，就是这样的例子，从不抽烟，也不不咳嗽，却查出了肺癌。
李女士平时工作比较忙，所以当她出现肩膀疼痛的时候，依然没去检查。
用她的话说，自己应该是劳累所致的肩周炎，贴点膏药就可以了。
三个月前，李女士单位体检时，查出肺部有异样，医院进行复查。
可李女士刚接手了一个大项目，比较繁忙，再想到自己也不抽烟，肺应该没啥大事，医院复查。
然而，就在李女士项目快要完成时，却突然病倒了，因为胸部疼痛难忍，医院。
本以为是心脏问题，可最后检查发现，确实肺癌，已经到了晚期。
这样的结果，李女士一时间无法接受，医院里。
在接受治疗过程中，李女士才知道，自己忽视了平时身体的信号，一拖再拖，最终才导致了如此严重，都怪自己太粗心，医院检查。
提醒：经常接触“3种气”的人，出现异常，最好去查查肺
1：香烟“*气”吸烟、二手烟、三手烟，都是导致肺癌高发的因素之一。香烟燃烧会产生百余种有害气体，吸入肺部，增加基因突变，诱发肺癌。
此外，吸二手烟，也称作被动吸烟、无意识地吸烟，或被强迫性地吸烟。
暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。
2：厨房“油烟气”经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。
据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。3：装修“有害气体”室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。新房屋装修后，一定要通风换气，等到室内各种指标合格后再进行入住。一旦身体出现6个异常，十有八九肺受损了1、大拇指弹性差
大拇指，对应肺部经络，使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。
如果速度慢、弹性差，10秒之内不能恢复，则肺气不足，肺部已受损。
2、嘴唇发绀
嘴唇呈青紫色，也就是嘴唇发绀，要警惕心肺受损。
肺部受损会导致呼吸困难，呼吸不畅，进而引起血液缺氧，导致嘴唇青紫。
3、凌晨容易醒
如果，经常在凌晨3-5点醒来，说明你的肺气不足，或是气血虚了。
4、经常咳嗽
偶尔咳嗽，大多是正常情况，但经常咳嗽，需警惕肺部积*多过。
如果，夜间咳嗽加重，伴有胸闷，甚至被憋醒，要警惕心肺功能严重受损了。
5、脸色发黑晦暗
肺，主一身之皮毛，当肺功能下降，影响气血交换，无法滋养皮肤，就会导致脸色晦暗、无光泽。
6、呼吸不顺畅
肺，主呼吸，当肺部受损，会影响到呼吸顺畅。
经常感觉到呼吸不顺畅，有呼吸困难的感觉，需警惕肺功能受损。
养护肺部，谨记“三个字”第一字：白
——多食白，滋肺
五色养五脏，白色入肺。
多吃白色食物，可滋润肺部。
百合，润肺止咳，增强身体免疫力。
雪梨，汁多甘甜，润肺生津、止咳化痰。
银耳，滋肺补气和血、滋阴补气，扶正固本。
白萝卜，略带辛辣味，清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽。
经常吃点白萝卜，有助于肺部健康，还可以缓解咽喉不适。
用白萝卜煮汤，或者做蜂蜜萝卜盅，对于润肺养肺，都十分不错。
第二字：水
——饮茶水，润肺
肺，喜润而恶燥，一定要给它足够的水分。
多饮茶水，可滋润肺部，亦可促进肺部排出*素。
用一些润肺排*小植物泡水，对于肺部健康，十分有益。蒲公英玉竹桔梗茶，泡水代茶饮，润肺、宣肺、止咳、排*。
用蒲公英、菊苣、玉竹、桔梗，搭配成在一起，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英，随处可见，药食两用，被称为“排*草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排*，还可对抗炎症，改善咽喉不适。
玉竹，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
菊苣泡水，可清热解*，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排*。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排*，是养肺润肺不错的选择。
第三字：笑
——常大笑，宣肺
中医认为，“常笑宣肺”。
经常大笑，对于肺部健康，大有益处。
欢笑时能使肺扩张，清理呼吸道，肺活量增加，使呼吸更通畅。
并且，欢笑，有助于宣发肺气，促进肺内气体的交换，从而消除疲劳。
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