各位
都是如何“顶你个肺”的？
一、吸烟
众所周知90%的肺癌都和吸烟有关中国稳居世界第一的烟民数量也让我国成为肺癌发病率最高的地区之一二、做饭喜欢煎炸炒
有研究表明每天做饭的女性其肺癌的发病率会比普通人多两倍另外那些做饭喜欢煎炸炒的女性患肺癌的风险也比做煮食的女性高毕竟煎炸炒的方式更容易产生油烟其里面的致癌物对肺部的影响也非常大毕竟红肉在高温加工过程中很容易产生致癌物——异胺环这物质会对肺产生不利影响三、饮食不均衡
研究证实维生素B6摄入过少会让肺癌的发生率上升这是因为维生素B6可以调节身体炎症当它缺乏时身体会进入慢性炎症的状态从而增加发生肿瘤的几率四、长时间待在
地下室及不通风的室内
地下室或者有花岗岩等装潢材料的房间都存在氡气浓度超标的状况这玩意无色无味一旦经过呼吸道进入肺部就会因为其放出的大量放射线造成肺部辐射损伤值得一提的是下面这些外因同样需要我们注意一、吸二手烟
早在01年国家卫生部就发布了《中国吸烟危害健康报告》里面明确告诉我们二手烟暴露不存在“安全水平”只要吸入了就会对身体造成不利影响二、空气污染
世界肺癌大会（WCLC）曾公开称空气污染确实会造成肺癌因为受污染的空气中可承载包括二氧化氮等十几种致癌物质这些微小颗粒同样会伤害肺中国工程院院士钟南山教授也认为雾霾中的二氧化氮与肺癌的关系密切跟大家提一嘴肺癌的可怕之处在于如果病人体质较差加上肿瘤分期不好早期肺癌要发展到晚期往往只需数月时间早期的肺癌往往没有明显症状要察觉起来有一定困难心胸血管外科副主任王继勇就说过目前的肺癌一经发现80%以上都是晚期但也并非完全无迹可寻老铁们可以看看身上有没有出现这些问题一、胸闷气短
除了胸闷、气短、呼吸困难甚至会在吸气时产生喘鸣音这种声音在咳嗽后也不消失是肺癌早期体征之一但为时短暂，容易被忽视二、呼吸道疾病超过两周经治不愈
尤其是痰带血、干咳或老年慢性支气管炎病人都要高度警惕肺癌的可能三、反复同一部位发生肺炎
虽说肺炎是一种感染性疾病但经抗生素等治疗是可以痊愈的可如果一个部位反复发生肺炎就应该引起我们对肺癌的警惕方法一、戒烟
戒烟的好处叔不想再强调了真的听叔一句劝都戒了吧别整天抽抽抽的方法二、多运动
研究发现提高呼吸相关的肌肉耐力有利于肺的健康因为肺本身不能主动扩张和缩小需要相关肌肉的配合来实现方法三、利用好口罩和空气清新剂
现在的雾霾天气经常出现对肺有不良影响所以戴防霾口罩、使用空气净化器都是保护肺的好方法左右滑动