中医上讲“肺者，五脏六腑之盖也。”，主要是因为肺位于胸腔，上连气道，喉为门户，开窍于鼻，为气体出入的器官，在人体脏腑之中位置最高，故称肺为华盖。
由此可见肺的重要性，很多肺病的发生“不痛不痒”，使得人们容易忽视，进而导致肺病恶化。但其实，肺病的发生，也是“有迹可循”的，及时发现肺部异常，及早治疗，对于肺与生命健康，都十分重要。
"手脚"出现这3种征兆，最好去检查一下，肺癌可能找上门了！1、手指杵状
由于肺癌细胞可产生某些特殊的内分泌激素(异源性激素)、抗原和酶，这些物质运转作用于骨关节部位，而致骨节肿胀疼痛，常累及胫、腓、尺、桡等骨及关节，指趾末端往往膨大呈杵状指。
2、小手指发红
我们的身体是一个很大的组织，每个部位都是连接在一起的，如果一个器官出现问题的话，就会导致其他器官也受到一定程度的影响。要是你小手指有出现发红的现象，那可能是因为你的肺阴虚，与此同时还伴随着咳嗽的现象的话，说明你肺中的*素有点多了。
3、脚趾浮肿
一提到下肢浮肿，许多人首先会想到“肾不好”。五旬老汉下肢浮肿得厉害已有半年时间，起初他也以为是肾脏不好，可后检查发现竟是肺癌在作怪。今年5月发现右脚脚趾开始浮肿，浮肿范围渐渐扩大到整个下肢。
4种行为，加速肺部病变，劝你尽早改掉1、吸烟和被动吸烟
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。除了吸烟的人，经常吸入“二手烟”的人也就是经常呆在喜欢吸烟的人的旁边，呼吸系统也会受到感染，会出现肺功能受损，咳嗽多痰等症状。
2、吸入有害气体
长期吸入工业废气、汽车尾气、空气粉尘和大量烟尘等有害物质，会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、支气管炎等，诱发慢性支气管炎、肺气肿等。
3、久咳伤肺
冬天气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现咳嗽多痰的症状。久咳不停，伴有痰，长期不重视，很容易伤及肺部，存在加重期、肺气肿及肺心病体征。
4、常发脾气
经常发脾气，会导致气喘咳嗽、肺胀等，有专家表示，对人发脾气与肺功能减损有很大的关系。想要拥有健康的肺，要懂得管理好自己的情绪。
以上这4种行为很伤肺，想肺好一个都别占，不然很容易发展为一些肺部疾病如肺炎、肺结核、肺气肿、甚至肺癌等。养肺，除了改掉这些不良行为，还可通过以下方式增强肺部功能。
日常养护肺健康，尽量这样做：1、以水养肺
肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。特别是秋冬干燥的空气，更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分，是肺保养的重要措施。
一般而言，一个健康的成年人，每天至少要喝毫升的水，而在冬天，喝水毫升以上才能保证肺和呼吸道的润滑。因此，建议朋友们每天最好在饮食时加入一些润肺的袋泡茶，养肺润肺效果会更好。
百结叶桂花茶
“夏饮绿茶，冬饮红茶”，红茶中的红茶素有抗癌、清肺*的作用，常吸烟的人，可以动手做百结叶桂花茶，将百结叶、桂花按照1:1的比例混合制成，泡水喝即可。
据《医林纂要》记载，百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解*，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。此两者搭配成百结叶桂花茶，可以很好的润肺利咽、祛痰止咳、排*消炎。
2、以气养肺
肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。定期到森林、草原、海边，散散步，吹吹风，更有利于肺的调养。
3、以动养肺
适当运动锻炼。可以提高免疫力。运动不可剧烈。最好清晨或傍晚运动。选择运动量较少的方式。如慢跑、太极拳、散步等。
4、以食养肺
冬天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。以“少辛增酸”与“防燥护阴”为原则。饮食宜均衡、清淡、易消化。
清肺补肺食物，多食白色食物，如梨、白木耳、百合、鲜藕、猪肺、枇杷、荸荠等。
梨：有清热解*、润肺生津、止咳化痰等功效。
甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。
百合：润肺止咳、清心安神，可治久咳、干咳、咽痛等症。
萝卜：能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
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