如果想锻炼躯干，就站直后双手抓住椅背，身体挺直，仰头看天花板，保持望月似的动作。这个时候，身体呈反向弯曲，对脊椎是很好的保健，还能起到锻炼颈椎的作用。
4、对于使用时间比较久的车，或是汽油品质较差的地方，使用汽油添加剂后会溶解油路中沉积的杂质，这部分杂质会被汽油滤清器过滤，可能导致汽油滤清器容易失效。所以可以使用2次汽油添加剂后，更换汽油滤清器。
生活中，很多女性都有月经过少的情况，有的女性觉的月经少，可以方便运动，也就没有多在意。今天微微健康小编告诉你，月经量少容易引发妇科疾病。如果不及时治疗，小心加重病情。
不可能是不可能的事
《中国居民膳食指南》指出，食物应多样，以谷类为主，同时粗细搭配。单一食品不可能供给人体全面的营养，如谷类主要供给热能和B1;豆类及豆制品主要供给植物蛋白质;蔬菜水果主要供给维生素C、无机盐和食物纤维;动物性食物主要供给优质蛋白、脂肪、维生素等。那么吃什么食物呢？