1、皮肤粗糙无光泽
对于女性朋友来说，每个人都渴望红润、有光泽、细腻的肌肤，尤其是面部肌肤，作为摆在人们面前的风琴，他一定够美的。很多女性的皮肤粗糙、干燥、晦暗，甚至长有斑点、皮肤脱皮，整个人看起来像没什么精神。这个时候要特别注意，可能是你的肺有问题。
除了呼吸，肺还负责调节气血，一般来说，如果肺不好，体内产生的毒素就会积聚起来，很难排出，长时间后，皮肤会松弛，暗黄。即使是嘴唇发紫的症状，也可能是肺功能受到极大损害。
2、红鼻子
中医认为鼻子的肺开口很明显，如果肺部有问题，鼻子一般会出现发红、出汗等症状，这是因为肺功能已损坏，肺气不足，如果延伸到鼻子，鼻子会出现异常表现。
3、杵指
作为女人的第二张脸，手的重要性不言而喻。拥有白皙长而直的手指是每个爱美女孩的追求，但手指的形状也反映出肺部健康问题。如果你的手指笨重，变形，奇怪的像杵，突出的指甲有裂缝，那么考虑一下是否有肺部问题。在临床上，肺癌患者会出现棒状指征的特点，应予以特别重视。
4、腿部水肿
一般来说，腿部肿胀可能是由于肾脏异常，但肺部也可能肿胀。当肺部出现问题时，很容易引起静脉压迫，此时循环受阻，下肢会肿胀。如仍有咳嗽、痰中带血、呼吸不畅，要提高警惕，医院检查，尽快接受治疗。
如果女性朋友有上述任何症状，一定不要大意，要及时看病，做一次检查，这样才能放心。肺是呼吸的根，平时不能耽搁，如何有效滋养肺部，建议如下：
1、少化妆
当今社会，男女都会用一些化妆品来遮瑕，这样他们就有了美丽容颜，这无可厚非，但还是少补为好。主要原因是化妆品是化学物质，容易引起皮肤过敏，对肺部的保护不好。在皮肤上中有许多毛孔，是排汗的通道，使用化妆品会堵塞毛孔，使肺气顺畅进出，积聚毒素，损害肺功能。因此建议少化妆，做好基础护肤，没事的话多看书，所谓“腹有诗书气自华”，识字知识是最好的装饰。
2、保持温暖
特别是在秋冬季节，天气变化很大，肺是一个脆弱的器官，很容易被寒冷侵袭，因此早晚要注意增加衣服，外出骑行时要戴口罩，这样既能减少吸入有毒气体，又能保暖，一举两得。在饮食上也要注意，不要吃凉性食物，如：冷水、冰块可乐等。
3、吃点雪梨
雪梨润肺止咳，如果此时有咳嗽，可以少吃咳痰，这样可以有效缓解身体不适。建议煮些冰糖雪梨汤。