肺部是人体重要的器官，但近几年来出现肺部疾病的人数越来越多，主要是空气污染和长期吸烟而导致的。香烟成为了很多男性离不开的精神粮食，吸烟可以缓解压力，能够提神醒脑，获得短暂的愉快。
香烟会产生很多有害物质，有害物质达到多种，其中尼古丁对身体的伤害很大，不要再把戒烟当作口号了，要尽快实行。可是有不少戒烟的人反应，戒烟之后会出现恶心、呕吐、食欲不振等反应，觉得戒烟对身体是有坏处的。那么长期吸烟的人突然把烟戒了，对身体好还是不好呢，今天就和大家了解一下。
01长期吸烟的人，突然把烟戒了，是好事还是坏事？
不管是做对身体有益的事情还是有害的事情，都是一点点变大的，吸烟也是。吸烟对身体的伤害是慢慢累积的，随着吸烟的时间越长，对身体的危害就越大。
吸烟过程中会释放大量的致癌物和毒气，进入人体之后对各个器官都产生影响，时间久了会影响到身体的正常运转，慢慢的会使细胞组织受到损伤。
香烟中含有的尼古丁量是很大的，这种物质容易让人产生依赖性，这就是为什么吸烟会让人上瘾，同时戒烟成为了一大难题。
关于戒烟是好事还是坏事，首先刚开始戒烟的时候身体会出现不同的症状就，相当于一个每天陪伴自己的东西，突然消失了，让人难以忍受，这时候大脑一片空白，身体的各大器官也会有反应，但只要坚持一段时间就会成功。
戒烟对身体肯定是有好处的，不管肺部还能不能恢复到以前的状态，都比不戒烟要好。戒烟之后身体可以呼吸新鲜的氧气，不会再被大量的气体所污染，能够有效地减少患肺癌的几率。
02戒烟之后身体能恢复到健康状态吗？
很多吸烟者想知道戒烟之后，身体还能不能恢复到以前健康的状态，关于这一个问题，戒烟之后，对年轻的人来说，身体会组建新的细胞组织，身体中的器官也能恢复到健康的状态。而对年龄比较大的人，恢复健康的状态，需要的时间可能比较长。
每个人的身体都是自己的，如果你想要身体更加健康，那么就要改变生活中存在的不健康的生活方式，戒烟不是别人可以劝说得了的，想要戒烟，主要还是看戒烟者自己的决心有多强，如果没有坚强的意志力，很有可能是以失败告终。
03戒烟后，身体会发生什么变化？
1、皮肤变好
据研究表明，每十年的烟龄，气色看起来老2.5岁，抽烟的时间越长，看起来就会越老，产生更多的皱纹。吸烟会破坏人体组织的胶原蛋白和弹力蛋白，而且它会降低雌性激素的水平，从而导致皮肤变坏。
香烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛等，会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤代谢，减缓更新速度，但是成功戒烟后，皮肤状态会慢慢变好，气色会变红润。
2、更长寿
长期吸烟的人，体内会有很多有害物质，这些有害物质不能及时排出体外，不利于各器官的健康，时间久了就容易患上慢性疾病。
戒烟之后能够减少吸烟对身体带来的伤害，有利于身体健康的恢复，如果想戒烟的话，请及时戒烟，年龄越长恢复的时间就越长。
3、头脑清醒
与不吸烟者相比，吸烟者控制情绪和欲望的大脑区域有20%~30%会受到影响。戒烟后，你的大脑不再受尼古丁的控制，思维会比以前更加清晰，也会比以前更加敏捷。
戒烟的过程虽然比较难熬，但只要熬过去就能恢复到以前的状态，为了自己的健康考虑，请及时戒烟。
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