肺部作为人体的重要呼吸器官，位于胸腔内心血管两部，以肺叶疏通的方法促进人体针对于外界氧气的吸入，呼出体内所滞留的二氧化碳，维持心肺平衡、呼吸平衡。
随着生活质量的不断提高，外界会产生污染现象也严重了起来，这也是导致我国肺部炎症患者人群增生的主要原因，病理类型为急性胃炎，慢性胃炎，肺囊肿，肺泡肿。
针对于内源性细菌入侵而引起的肺部炎症现象，都要在医生的指导之下通过药物进行稳定治疗，避免错过最佳的治疗时间转化为肺癌，增加自身的猝死风险。
正所谓药补不如食补，患有肺部疾病的人群，在服用药物的同时，也要间接性调控好个人的饮食，补充机体所缺乏的营养元素，鸡蛋这一滋补食物就是首推选择。
——每天吃一个鸡蛋，对肺有什么影响？
肺部健康得益于日常生活习惯以及外界的环境因素，疾病的诱发也与个人的遗传基因密切相连，长期吸烟的人群会有肺部疾病的风险，与正常人群相比则会提高23.9%。
大多数人却认为每天吃鸡蛋，并不能达到养肺、护肺的效果，反而加重了人体胆固醇负担，导致甘油三酯水平上升，增加患高血脂的概率。
这一思想的出现存在偏见思维，鸡蛋中所含有的胆固醇以饱和脂肪酸为主，易消化、易吸收，有助补充人体所需的矿物质、中性维生素、卵磷脂成分。
鸡蛋中所含有的抗氧化成分，也有助于提高肺部表层自我修复能力，将内壁随滞留的毒素垃圾、炎症分子及时排出体外，起到润肺、止咳、止喘的功效。
养成每天食用一个鸡蛋，也有助提高机体免疫抵抗能力，针对于外界细菌、病毒的入侵，能够完整抵御，从而降低自身病情恶化的风险。
——每天吃鸡蛋有什么好处？
1、延缓衰老
衰老作为机体必不可免的循环，属于正常的生理现象，30岁作为人体衰老的第一时期，易出现胶原蛋白流失现象，从而导致眼角尾纹的少量滋生。
45~55岁，作为人体衰老的高峰阶段，过量的自由基、黑色素成分滞留于皮肤表层，导致色斑皱纹大量滋生。
单单通过激素药物补充、化学护肤品涂抹的方法并不能达到延缓衰老的效果，还要从根本上补充人体所缺乏的抗氧化成分、营养元素。
而鸡蛋中所含有的碱性成分，可有效提高人体皮肤表层抗氧化能力，达到延缓衰老的辅助功效，也有助于提高个人的气色，使整体看起来更加的年轻。
2、保护肝脏
肝脏作为人体排毒代谢的常胜将军，一旦出现内源性病变问题时，也会导致过量的毒素垃圾所滞留，从而增加自身患慢性代谢疾病的风险。
而且要从根本上克服自身的肝脏，首先就要补充机体所缺乏的优质蛋白成分，茶炒鸡蛋中所含有的植物蛋白高达39%，动物蛋白高达33.3%。
养成每天食用一个鸡蛋的习惯，有助提高肝表层自我修复功能，达到再生的促进功效，从而更好地排出体内所滞留的毒素垃圾，细菌成分。
3、补气补血
气血、阳气作为女性体内不可亏虚的必须物质，一旦出现分泌失调的现象时，也会导致体内湿寒气堆积过多，加重自身的痛经现象。
而鸡蛋中所含有的温性成分具有一定的滋补效果，有助呵护人体子宫健康，补充人体所缺乏的雌性激素，达到生理性周期稳定、气血、阳气成分滋补的功效。
4、保护视力
处于生长发育期阶段的青少年，难免会因为学习而出现了视力减退的现象，市面上电子产品的不断推行，也导致了我国近视人群的不断增生。
保护视力首先就要补充人体所缺乏的营养元素，针对于生长发育期的青少年以及长期面对于电脑工作的成年人前来讲，可通过适当使用鸡蛋的方法补充所缺乏的卵黄素。
——若想肺部健康，这3件事要坚持
1、适当锻炼
正所谓生命不息、运动不止，适当的锻炼，可有效促进人体血流循环速度，稳定人体新陈代谢，肺功能循环不当或者是患有炎症疾病的人群，可以通过跑步、散步的方法，疏通肺部表层经络运行。
也可以适当进行扩胸运动，通过反复练习的方法促进肺部的血液循环，避免缺血缺氧现象再次发生，也有助于排出肺部所滞留的毒素垃圾、灰尘成分，达到护肺养肺的效果。
2、多吃润肺的食物
若是由于吸烟而导致肺部功能运行受阻，咳嗽、咳喘现象较为严重时，可通过食疗的方法进行改善，虽然并不能从根本上达到治病的效果，但却能够疏通肺部表层血流循环。
市面上所售卖的香梨，所含有的维生素、膳食纤维较为丰富，摄入人体之后有助促进新陈代谢速度的同时，也显现性达到了提高肺部表层纤维组织修复的功效。
也可以将香梨与冰糖搭配，通过高温烹煮熬汁饮用的方法，缓解肺部干燥问题，达到润肺、止咳、止喘的效果。
3、养成多喝水的习惯
水分作为人体必不可缺乏的无间液成分，一旦出现过量匮乏的现象，也会导致机体内壁干燥，影响个人的营养元素代谢吸收以及血流疏通循环。
肺部功能循环不得到呼吸循环受阻的人群，一定要养成多喝水的好习惯，将一天的饮水量控制为~毫升左右，通过排尿的代谢方式，将肺部表层所滞留的炎症分子、毒素垃圾及时排出体外，达到养肺的作用。