青秀山

首页 » 常识 » 常识 » 为何有人吸一辈子烟也不得肺癌突然戒烟,身
TUhjnbcbe - 2024/12/15 17:53:00
白癜风防治专项援助 http://hunan.ifeng.com/a/20170626/5773085_0.shtml

“抽了半辈子烟没事,戒了烟后,却查出了肺癌。”

“村口刘大爷抽了一辈子烟,活到90多!”

.......

似乎这些观点就是大多数人对戒烟的看法。生活中我们经常会听见别人说,某某吸烟也长寿,不抽烟的人反而短命。事实真的如此吗?关于戒烟的二三事,小妙今天在这和大家好好说道说道。

一、个烟民中,最终会有多少人得肺癌?

众所周知,吸烟是导致肺癌的主要原因之一,也有很多人好奇,个烟民中,究竟会有多少人得肺癌?

《英国癌症杂志》发表了一篇关于吸烟对欧洲男性肺癌累积风险的研究论文。研究人员分析了-年在英国、德国、意大利和瑞典进行得男性肺癌多中心病例对照研究的数据,统计出75岁男性肺癌的累计风险。

研究结果显示,到了75岁的时候,从不吸烟者患肺癌的累积风险为0.2-0.6%,戒烟者的风险为4.2-6.5%,持续吸烟者的风险为14-16%,持续重度吸烟者(每天抽烟超过5支)的风险为20-25%。也就是说,个吸烟者中有16人会在75岁前死于肺癌,如果把范围缩小到每天抽烟超过5支的人群的话,那么个人里就有25人死于肺癌。

吸烟致死的原因中,除了肺癌外,还包括心脏病、肺部疾病和其他癌症等。美国疾病管制与预防中心公布的数据显示,美国每年有超过48万人因吸烟而死亡。

其中有4万多人是死于二手烟,有29%的人因吸烟而死于肺癌,有33%因吸烟而死于心血管疾病,有21%的人因吸烟而死于慢性阻塞性肺疾病,有3%的人因吸烟而死于中风,有7%的人因吸烟而死于其他癌症,还有7%的人因吸烟而死于其他疾病。

前面提到的研究指出,吸烟多的人在75岁时会有25%的几率因为吸烟导致肺癌而死亡。按这个比例计算,个重度吸烟者中,共有25(死于肺癌)+28(死于心血管疾病)+18(死于肺部疾病)+3(死于中风)+6(死于其他癌症)+6(死于其他疾病)=86人因吸烟而死亡。

二、为什么有人吸一辈子烟也不得肺癌?

虽然我们都知道吸烟会危害健康,但还是会有不少老烟民反驳说,某某一辈子吸烟还是很长寿,也没见得肺癌。为什么有的吸烟者不会得肺癌?

年4月11日《自然·遗传学》上的一项研究回答了这个问题。

研究指出,吸烟会触发正常肺部细胞的基因突变而导致肺癌,随着年龄、吸烟量的增加,正常肺部细胞中基因突变的积累率会不断增加。

研究人员观察到,当吸烟量达到23包·年(1包年=每天吸烟包数×吸烟年数)后,肺部细胞的基因突变频率会趋于平稳,没有进一步上涨,这可能是因为触发了长期吸烟者体内的自我保护机制,避免了肺细胞的基因突变,从而降低了肺癌的患病率。于是,部分吸烟者并没有因为吸烟而患上肺癌。

值得提醒的是,千万不要把这个研究结果作为吸烟的借口,并不是每个人都能成为那个“幸运儿”。

《柳叶刀》发表的关于吸烟对肺部损害研究的文章显示,与从未吸烟者相比,以往曾经吸烟和低剂量吸烟者的肺功能都会加速下降,还会对一些靶器官造成长期不可逆的损害。就算长期吸烟未必会患上肺癌,但吸烟的确会伤肺,而且这个伤害具有滞后性,可能会延迟10-30年。

三、长期吸烟的人突然戒掉,身体会受什么影响吗?

长期吸烟的人如果突然戒烟,身体可能会出现一些不适症状,例如精神紧张、焦虑、抑郁、注意力不集中、口水增多、睡眠障碍等。很多人认为,这些不适是因为戒烟导致身体生病了,但其实这是一种正常的机体调节现象,在医学上被称为“戒断反应”。

戒断反应的本质,其实是对尼古丁依赖和心理依赖。停止吸烟后,血液中的尼古丁浓度下降了,加上心理和行为习惯等因素,会导致神经体液内分泌失调,消化系统和循环系统也会出现暂时性的紊乱,而且尼古丁还会直接影响大脑和神经。

出现戒断反应的程度主要取决于吸烟史、吸烟数量和烟龄,也就是说,吸烟量越大、烟龄越长,戒断反映的症状就越严重。戒断症状一般会在戒烟后几小时内出现,在戒烟后的第1周最为严重。大多数戒烟者的戒断症状会在3-4周后逐渐减轻直至消失,部分严重依赖者则可能会持续1年以上。

总而言之,戒烟后身体会出现戒断反应,但持续时间不会太久,也不大会造成严重的器质性疾病。戒烟后出现肺癌等严重疾病,真正原因并非戒烟所致,而是多年吸烟导致大量有害物质累积对身体造成损害的结果。

医院心内科主任医师杨庆表示,戒烟并不是件容易的事,尤其是对于长期吸烟者来说。有8成的烟民想要戒烟,但成功的只有3%-5%的人。只要熬过戒断反应,成功戒烟的几率大大提升。

四、烟瘾总是戒不掉?试试这3招,或对你有帮助

《中国成人烟草调查报告》数据显示,吸烟者中有19.8%的人在过去一年内曾经尝试戒烟,但是其中有90.1%的人并没有使用任何戒烟方法,导致很多人戒烟不成功。想要成功戒烟,应遵循科学有效的戒烟方法。

1、树立明确的戒烟意志

戒烟前要找出戒烟动机,下定决心永远戒除烟瘾,并且尽快确定戒烟日。同时,还要创造有利于戒烟的环境,把香烟、打火机、烟灰缸等跟吸烟相关的东西全部丢掉,避免看到这些物件时勾起吸烟的欲望。可以准备一些口香糖、坚果等来缓解烟瘾带来的痛苦,一旦烟瘾发作时,就吃几粒坚果或嚼口香糖,转移注意力。

2、学会求助戒烟诊所

如果多次戒烟失败,建议应寻求专业戒烟诊所的帮助。医生会根据戒烟者的情况制定个性化的戒烟治疗方案,通过戒烟药物和心里指导等多种干预方法来帮助戒烟者,还会定期跟踪和随访戒烟情况,帮助戒烟者解决戒烟过程中的难题,这样可以大大提高戒烟成功率。

3、不要盲目拒绝药物

很多戒烟者担心通过服药来戒烟会引发副作用,但其实使用药物是非常正规的治疗吸烟成瘾的方法。戒烟药物可以缓解阶段症状,增加戒烟的成功率。目前国内一线的戒烟药物有尼古丁替代疗法类药物(包括尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶等)、酒石酸伐尼克兰和盐酸安非他酮缓释片共三类。

需要注意的是,因为每种戒烟药物都有其食用禁忌和慎用情况,所以戒烟者应在专业医生指导下服用戒烟药物。

吸烟有害健康,还会增加肺癌、心血管疾病等风险,即使轻度吸烟也会增加早亡的风险。任何时候戒烟都不晚,戒烟越早,越有利于身体健康。只要坚定意志,跨出戒烟的第一步,相信你会收获一个更加健康的身体。#养生圈#

参考资料:

[1]Thecumulativeriskoflungcanceramongcurrent,ex-andnever-smokersinEuropeanmen.BrJCancer.Oct4;91(7):–.

[2]Single-cellanalysisofsomaticmutationsinhumanbronchialepithelialcellsinrelationtoagingandsmoking.NatureGenetics.April11;54,–

[3]戒烟后身体反而越来越差?医生说出了真相!.健康时报,-11-19

[4]戒烟5年才算成功!老烟民注意:做到这些避免复吸.生命时报,-10-20

未经作者允许授权,禁止转载

1
查看完整版本: 为何有人吸一辈子烟也不得肺癌突然戒烟,身