TUhjnbcbe - 2024/10/21 17:28:00
香烟烟雾中含有至少73种致癌物质，包括苯并芘以及多种放射性物质。全世界的肺癌患者中，约有85%的病例与吸烟有关，即便自己不吸烟，吸别人的二手烟也会提高患上肺癌的风险。数据显示，和吸烟者共同生活的人，患肺癌风险会增加20%-30%。但问题来了，为什么还是有既不吸烟，也没长期接触二手烟的人患上肺癌。其余那15%与吸烟无关的肺癌患者，到底做“错”了什么？第1点—TheFirst—没有吸烟的人为什么会得肺癌？咳嗽、咳血、虚弱、发热、胸痛、呼吸困难、体重减轻……这些常见肺癌症状中，除了咳血，其他症状很容易被人忽视，导致很多人第一次检查就已经是肺癌中晚期了，而且恶性程度高，80%的患者难以活过一年。而除了症状容易忽视以外，还有些患者因为没有主动或被动吸烟，疏忽了自己患癌的可能性，完全没往肺癌想。但实际上，肺癌的高风险因素并不只和吸烟相关。肺癌是一个复杂的疾病，其发病与多种因素有关。除了吸烟之外，还有一些其他危险因素可能增加患肺癌的风险，其中一些主要因素包括：1.长期接触致癌物如果长期接触致癌物质和化学物质，如石棉、放射性气体、煤尘、石英、镍、铬、镁等，可能增加患肺癌的危险。图源：soogif特别是煤矿工人、建筑工人、冶金工人等人群，会面临更高的风险。2.空气污染吸入燃料废气、汽车尾气等，也与肺癌的风险增加有关。3.慢性肺病患有慢性阻塞性肺疾病或其他慢性肺病的人比健康人群更容易患上肺癌。4.遗传因素如果父母、子女、兄弟、姐妹中，有人罹患肺癌，你最好也去做个筛查。一级亲属有肺癌病史的人，患癌风险会更高。5.放射线暴露长期暴露于放射线，如X射线和放射性治疗等，可能增加患肺癌的危险。第2点—TheFirst—二手烟避无可避吗？吸烟每年导致多万人死亡，其中约多万人是二手烟造成的死亡，可导致冠心病、肺栓塞、肺癌、鼻咽癌、宫颈癌、乳腺癌等一大堆慢性疾病或者癌症。二手烟的危害不能小视，那么我们在工作生活中，该如何避免二手烟的伤害呢？明确告诉朋友同事自己不喜欢吸烟，同时积极联系不吸烟的同事一起发起创建无烟环境的活动。图源：soogif如果遇到同事或者朋友在公共场所吸烟的可以加以劝说让他们去吸烟区吸烟。如果遇到上司或者领导抽烟不方便直接劝说的，可以采用柔性的方式，例如假装拼命的咳嗽打喷嚏流眼泪或者以二手烟伤害为由请假。遇到吸烟者各种劝说无效的，可以拨打投诉电话，捍卫自己的健康权，大多数城市的投诉电话为。如果有人在室内吸过烟可以开门开窗，打开空调空气净化器等，保持室内空气流通，减少二手烟的危害。平时多运动，多喝水多吃新鲜的蔬菜水果，增强抵抗力，减少二手烟的伤害。第3点—TheFirst—肺癌防治是关键1.重视早期筛查传统的x光胸片筛查分辨率低，不易发现早期癌症。低剂量螺旋CT筛查，是一种更敏感的检查方法，能够提供更详细的图像，特别是对于小的肿瘤和淋巴结的检测更为精准。在高风险人群中用于早期肺癌筛查十分有效，可使肺癌死亡人数减少20%，45岁以上人群可以重视起来。2多喝清燥润肺汤图源：soogif清燥润肺汤源自《医门法律》，功效为清肺润燥，养阴益气。主治温燥伤肺，气阴两伤证。症见头痛身热，干咳无痰，干咳气喘，胸满胁痛，心烦口渴，咽干鼻燥，舌干无苔，脉虚大而数。做法：桑叶9g，煅石膏9g，甘草3g，人参3g，胡麻仁3g，阿胶3g，麦门冬6g，杏仁2g，枇杷叶3g。水一碗，煎六分，频频二三次，滚热服。3养成良好生活习惯不吸烟，不喝酒，保持良好的心态，饮食规律、节制等行为均可预防肺癌的发生。戒烟尤其重要，并且不主张为了戒烟改吸电子烟，戒烟就是戒烟，不用什么替代品。