TUhjnbcbe - 2024/9/30 10:07:00
年过半百，更易滋生癌细胞一般情况下，癌症与年龄是有关系的。医院体检身体会发现，儿童和青少年由于其旺盛的生命力和强大的免疫力很少患癌症。癌细胞被身体免疫细胞控制和抑制，不能突变和增殖。但随着年龄的增大，机体免疫力下降，中老年人无法抵抗细胞突变的发生。因此，年过半百的人，更易滋生癌细胞，而六七十岁是癌症高发人群。年过半百，少碰三种“肉”，让癌症绕着走“癌”字有三口，癌症的发生，多与日常饮食相关，其中，过量食用肉食，是导致多种癌症的重要诱因，在其中，有三种“肉”，更容易让癌症悄悄到来：1、油炸肉每周吃一次油炸肉的男性，容易患上前列腺癌。特别是患上侵袭性前列腺癌的可能性会增加近40%。肉在油炸过程中，油脂持续受热，会发生水解、氧化、聚合、环化、热解等各种化学反应，产生大量油脂氧化聚合产物。其中多环芳烃类致癌物就是油脂长时间加热的代表性物质，最有名的当属“苯并芘”，它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。2、熏制肉因为肉食往往不易保存，所以古人就发明出熏制的方式，将肉食的保存期延长，而且熏肉的口感也很出色。熏肉虽然很美味，但是作为熏制品的一种，其实里面都会含有强致癌物：苯并芘，进入人体内会诱发身体器官出现肿瘤，并且癌变，而且熏肉吃得越多，摄入的苯并芘也就越多，致癌风险也就更高了。所以，熏肉只能作为偶尔改善伙食的一种肉食，一定不能经常食用。3、烧烤肉肉类中富含各种氨基酸、糖和肌酸，这些物质在过高的温度下会发生反应从而生成杂环胺（HAs）——一种致癌物，烧烤的时候，烤肉是直接在炭火上烧烤的，很有可能会产生杂环胺。同时，当肉汁滴在加热材料表面时，会形成另一种致癌物质——多环芳烃（PAHs），然后经由烟雾等方式进入烤肉中。这种物质经常在熏制和烤肉发现。HAs和PAHs是通过诱导DNA的变化，从而引起细胞癌变的。体内有癌，多会出现4个表现，莫忽视！表现1：出血如果某时候发现自己的身体出现不明原因的出血，那就需要注意了，很可能是癌症的早期表现。而不同癌症的出血情况也是不一样的，如鼻咽癌常有流鼻血的情况，肺癌常会咳血、肠癌常会便血等。表现2：疼痛不同的癌症有着不同的疼痛表现：脑癌的疼痛表现主要是头痛，食管癌、胃癌的疼痛出现在胸部，胸骨发生灼烧感的疼痛。表现3：发烧一般我们生病的时候发烧都为高烧，且这种发烧持续的时间并不会很长。但是，如果长时间的持续低烧，就需要注意，儿童很可能患有血液系统癌症，成人很可能患有肝癌与肾癌。表现4：体重明显减轻在没有刻意的节食、健身、用减肥药等情况下，如果突然出现体重迅速下降的情况，那么极有可能是癌症的表现。年过半百，预防癌症发生，做好3件事：一、健康饮食多吃可以预防癌症的食物：蓝莓：含有非常丰富的花青素，不仅能够起到延缓衰老的功效，而且对眼睛的视力保护效果也非常的好，最重要的是经常吃一些蓝莓，还具有抗癌和防癌的功效。研究表明，蓝莓富含化合物紫檀芪，可大幅度降低肠道癌前病变危险。肠道癌前病变继续发展则容易导致结肠癌。专家建议，每天吃1杯半蓝莓（约合克）即可达到防癌功效。二、控制体重过度肥胖很容易被癌症盯上，有直接数据显示，过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因。要保持在正常的体重范围，要“健康”的瘦。健康体重不同于标准体重，它是一个范围值，其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5-24之间，结合身高，就可以计算出健康体重范围。身体质量指数计算方法：BMI=体重/身高的平方三、坚持运动当人体一天的吸氧量达到平时状态的8倍时，就能大大减少患上癌症的几率，即使患有癌症，病人的生存时间也会延长许多。平时坚持运动，尤其是有氧运动，对预防癌症十分有益，推荐最佳防癌运动：跑步。跑步时氧气的吸入了能达到平时状态时10倍甚至几十倍，坚持跑步运动还可以使血液中白细胞的数量增多，运动时间越长，白细胞增加得越多，持续跑步20分钟，白细胞的数量就可以增加5%左右。白细胞具有发现并消灭入侵人体细菌，病毒以及消灭体内发生病变细胞的功能，白细胞增多，人体免疫功能随之提高，从而使人体的抗癌能力也得到提高。注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。