我们都知道吸烟有害健康，经常在香烟的盒子上，也会有吸烟有害健康这种标语。但是，对于一些，经常吸烟的人来说，吸烟是非常容易上瘾的。什么事情都阻止不了。什么道理对于他们来说都是无济于事的。起床之后就会吸烟，别喝酒，别吸烟，其实这种，习惯对我们的身体有非常大的伤害。特别是在这3个时间段里，烟瘾即使再大，也不要吸。
在什么时候吸烟？对于我们的身体危害最大呢？
1、早晨起床吸烟
在早晨刚起床的时候，人体的各个器官都是最，清静的时候。对于外界的一些刺激会比时更加敏感,所以早上抽烟会加速对身体的害处，另外经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。
2、熬夜吸烟
我们都知道，经常，熬夜的话，对于我们的身体伤害是非常大的，可是有的人还特别习惯，在熬夜的时候吸烟。其实，熬夜本来就会导致我们的身体免疫力下降，我们都知道，香烟中含有许多大量的有害物质，吸烟者容易得肺癌的几率非常的大。如果在这个时间段吸烟的话，身体对于烟毒的抵抗力就会减弱，而且夜间又是细胞分裂最旺盛的时间段，如果在这个时间段大量吸烟的话，就会容易，导致细胞病化的几率增加。不管，女性朋友吸烟的话，患乳腺癌的风险也会增加。要想身体健康的话，在晚上熬夜的时候尽量不要吸烟。
3、吃完饭后吸烟
相信我们，经常会听到吸烟的人会说这样一句话，“饭后一根烟，赛过活神仙”。许多的人都习惯，吃完饭后马上就会抽一根烟，身体会感觉非常的舒服。其实在这个时间段是不应该吸烟的，因为当我们在吃完，食物之后，身体内的血液就会增加，能够加速的代谢，香烟中所含的尼古丁物质，这样会导致严重，有害的物质，更容易被人体吸收，同时也会影响肠胃的消化功能。为了自己的健康，在饭后不要吸烟。
亲爱的朋友，你们有中了吗？一切是为了自己的身体健康。所以一定要重视起来。如果你觉得这篇文章不错的话，不要忘记分享给周围的朋友。小编每天都会更新一些有关健康方面的知识，喜欢的可以