我们都知道吸烟有害健康，就连小孩子都知道这样的健康常识，但是想要戒掉烟却是比登天还难有相关的研究发现十个人当中有八个人想过要戒烟，但是能成功的或许只有一两个，甚至都没有。很多人都知道吸烟对于肺部的影响是比较大的，其实不光对于肺部影响比较大，对我们身体的各个器官都会造成很大的影响。所以今天具体大家讲解一下，成功戒烟之后，到底会给身体带来哪些好处？也就是说，戒烟后，身体这4个“方面”在好转，但也会留下一个“小缺点”！
戒烟后，身体这4个“方面”在好转：
1、肺部清爽
其实戒烟就是一个身体摆脱尼古丁诱惑的过程，吸烟对于肺部的影响是比较大也是比较直接的，但我们戒烟之后，先当中的一些有害物质就不再被摄入，那么我们的肺部也会慢慢的进行修复，尤其是肺部的纤毛会重新工作起来。当我们的肺部纤毛开始正常的工作，那样的话费不得一些，烟毒就会被慢慢的清理出体外，戒一段时间之后你就会发现自己的呼吸都变得非常清爽了。
2、口臭消除
对于那些常年吸烟的人，心当中的一些有害物质也会吸附在牙齿以及口腔里，所以很多老烟民嘴巴里容易有口臭的问题。特别是早晨起来之后，这种情况会更加厉害。但是当你戒烟一段时间之后，口腔气管以及肺部当中的一些烟毒，就会被慢慢的清理出体外，不仅如此，你还会发现自己的口气比之前变好了很多，口臭的问题也渐渐的消失了。
3、降血压
生活当中很多人容易被三高问题困扰，尤其是高血压，是很多中老年人容易患上的疾病，而且这种疾病也越来越趋向年轻化。很多吸烟的人也容易出现血压不稳定的情况，戒烟一段时间之后，身体当中的血液就会更加干净，而且在一定程度上也可以帮助降低身体当中的血压值。对于减少动脉硬化以及冠心病等情况，也会有不错的功效。
4、患癌风险减少
我们都知道吸烟对肺部的影响是比较大的，而且常年吸烟的人患上肺癌的概率要比不吸烟的人大很多，不仅如此，吸烟对于其他器官的影响也是比较大的，有相关的研究发现，如果你能够成功戒烟四年以上，那么患上肺癌的概率就会降低很多，所以说为了自己的身体健康，为了少受癌症的困扰，尽量把戒烟吧。
戒烟后，身体会慢慢变好，但会有一个“后遗症”，早看早知道！
生活当中很多人戒烟之后，可能就会发现自己的身体发生了一个非常微妙的变化，其中有一点非常的明显，那就是发现自己的胃口比之前大了好多，甚至是戒烟一段时间后，身体发福了不少，其实很多戒烟的人都会面临这一问题，这到底是怎么回事呢？
这是因为在戒烟的过程当中，我们的身体就会有很多的戒断反应，而戒烟之后，人们的心理上也会有一种缺失感，而这种缺失感被称之为“尼古丁饥饿症状”，所以说这个时候人们就会通过饮食吃很多东西来填补这种缺失感。所以一不小心的话，就会让人发胖了，当然这个问题也是能够避免的，那就是合理膳食。