肺癌在早期通常没有明显的症状，因此很难被察觉。随着病情的发展，可能出现的一些症状包括持续性咳嗽、咳痰带血、呼吸困难、胸痛、声音嘶哑、体重下降等。由于这些症状也可能由其他疾病引起，因此当出现这些症状时，应及时就医进行专业检查。
发现肺癌的主要方法是通过定期体检和筛查。对于有肺癌家族史或长期吸烟等高危人群，建议定期进行低剂量计算机断层扫描（LDCT）筛查。此外，胸部X光、痰细胞学检查、支气管镜检查等也是诊断肺癌的方法。
预防肺癌的措施包括：
1.避免吸烟和二手烟：吸烟是导致肺癌的主要危险因素。
2.减少污染物暴露：避免长期接触石棉、放射性物质、化学物质等可能致癌的物质。
3.健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含抗氧化剂，有助于预防细胞损伤。
4.定期锻炼：增强体质，提高免疫力。
在饮食方面，中医建议：
1.多吃具有润肺、清肺作用的食物：如梨、百合、银耳、蜂蜜等。
2.选择富含抗氧化剂的食物：如绿茶、坚果、新鲜蔬菜和水果。
3.适量摄入富含蛋白质的食物：如鱼、瘦肉、豆制品等，以支持身体修复和免疫系统的健康。
中医还强调根据个人体质进行饮食调理，如阳虚体质者可适当食用温补类食物，而阴虚体质者则适合食用滋阴类食物。
总的来说，预防肺癌的关键在于生活方式的改变和定期的体检筛查。饮食调理应在中医师的指导下进行，以确保适合个人的体质和健康状况。