目前，吸烟已经成了家常便饭的事情，越来越多的人开始接触香烟，根据不完全数据统计：我国吸烟人数已高达3.51亿。
吸烟人数逐年上升，不仅影响着个人的身体健康，也影响着他人和亲朋好友的身体健康。
香烟在点燃的那一刻，释放出来的烟雾，其中还有种致癌物质，我们熟知的就有“尼古丁成分”“烟碱成分”“焦油成分”还有很多危害人体的有毒气体。
长期吸烟不仅危害着我们的身体，健康也会使我们的器官受到损伤，影响了支气管和呼吸道也会间接性的损伤肺部，降低我们机体的免疫力和抵抗力。
长期吸烟，会给我们带来哪些危害呢？
1、长期吸烟会增加心脑血管疾病，动脉粥样硬化疾病，脑血栓疾病的概率。
2、长期吸烟会加重身体的负担和压力，诱发口腔癌，咽喉癌，食管癌，支气管癌，肺癌，胃癌，肝癌，膀胱癌，子宫癌，胰腺癌，前列腺癌等疾病。
3、长期吸烟还会使患者的肺活力大大折扣，有所下降，肺活量逐渐下降，呼吸急促。
4、长期吸烟还会影响着大脑神经系统，诱发老年性痴呆症的概率比常人高出两倍。
5、长期吸烟的男性，还会损伤机体的泌尿系统和生殖系统，出现不孕不育的症状。
6、长期吸烟，还会使患者的味觉和嗅觉迟钝，反应不再灵敏。
7、长期吸烟还会损伤患者的口腔健康，危害患者的牙齿，促使患者智力的减退。
8、长期吸烟还会损伤皮肤，使皮肤逐渐发黄，变黄，皮肤屏障保护膜下降。
香烟为何分为硬包和软包？两者有何区别呢？
市面上售卖的香烟种类越来越多，电子烟，爆珠烟，细烟，薄荷烟，也是常见的种类，逐渐让烟民挑花了眼，可以很好区别的是市面上售卖的烟分为两种，一种是硬包烟，一种是软包烟，那么这两者之间存在哪些差别呢？
——硬包和软包香烟有何不同？
感受的口感不同
购买过硬包香烟和软包香烟的烟民也有所了解，这两者是有一定的差别的。软包香烟和硬包香烟给人带来的口感大不相同，软包香烟口感要更淡一些，硬包香烟口感更浓一些。
软包香烟，给人的口腔带来的刺激性和感受度比较弱，属于柔和性的香烟，而硬包香烟给人的口腔带来的刺激性和感受度比较强，烟味比较重。
制作工艺不同
硬包香烟盒，软包香烟制作材料大不相同，同时在制作的手法上，材质上也是不相同的。软包香烟的外观看起来更豪华一些，富有一些精美的文字和图案。
而硬包香烟是直接采用机器压制的方式，将图文花纹压制在纸盒上，没有过多复杂的花纹，软包香烟当中的烟丝，购买时会更昂贵一些，滤嘴的质量比较好，很好的过滤了香烟当中的有害物质和有害杂质。
消费道路不同
硬包香烟，软包香烟，在经济上产生了一定的差异，硬包香烟在制作的过程中，工艺比较简单，烟丝价格比较平价，所以售卖的价格也是大部分人所接受的。
而软包香烟，在制作的工艺上更加缜密一些，烟丝也比较昂贵，外包装印有特殊花纹，同时两包香烟的口感会比较清淡一些，更适合一些上班族白领，商业人士。
香烟的保质期是多久？老烟民不妨了解一下
1、正常情况来讲，香烟的保质期一般维持在1~2年左右，如果想要超过两年以上的香烟，保质期必须要整条未开封的香烟。
2、对于质量较差的香烟来讲，如果保存的环境不当，保存的时间可能会短一些，所以平时在购买香烟时，最好先查一下香烟上，是否应有相应的保质期。
我们在购买香烟时，也要观察香烟的保质期，是哪年哪月生产的，推算一下自己买回家后还能储存多久，如果在短时间内，就可以将香烟抽出来的话，可以购买临期的香烟。
生活小妙招：教你如何辨别真烟假烟
虽然说香烟的制作手法和制作工艺，都是极为相似的，售卖的价格也在10元到20元不等，基本没有商家会制作假的香烟。
但是也无法避免有些商家，为了赚取薄薄的利润，会采用价格便宜的烟叶，烟丝，制作香烟，或从一些没有食品经营许可证的厂家售卖“假烟”
所以我们，一定要学会如何辨别真烟假烟，虽然不会经常用的，但是我们一定要学到！
1、观察香烟后的第1排编码，编码最后的数字通常都是“86”超过“50”是假烟。
2、观察整条香烟包装条上的两排数字编码，一排编码，最后两位数字不能超过50，一旦超过50，说明这种效应是假烟。
3、仔细闻一下香烟的味道，好的香烟闻起来是不刺鼻的，并且味道是比较柔和的，而假烟在制作的过程中加入了大量的香精，香味比较浓郁。
4、触摸烟包装外的透明薄膜，一般真香烟包装外的透明薄膜摸起来是光滑的，透明度也是比较好的，而假的香烟透明薄膜摸起来，不仅不光滑，还有点粗糙。
哪2种香烟不建议吸？
1、发霉的香烟
他们的香烟中最容易滋生黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素，对我们机体有较强的影响和损伤属于致癌物质，长期发霉的的香烟，会影响肺部健康增加患肺癌的概率。
2、自制香烟
自制香烟时工艺过于简单，没有明确的标准和工艺，所以这样的香烟对我们的危害是比平常的香烟危害更强。#爱乐养生#