吸烟对于现在来说是一种很普遍的生活习惯。吸烟有害健康，这是，众所周知的，每个烟盒上也都会写着的。对于吸烟者来说，吸烟易上瘾，什么道理都是虚无缥缈的，比如很多烟民，有固定的，抽烟时间，比如，起床后吃饭，之后，一边抽烟一边喝酒。臭丫，会形成烟瘾，很难戒掉，长期吸烟对身体也是有害的，在一天当中这几个时间吸烟，对伤身体伤害会更大。
什么时候吸烟危害最大
喝咖啡时不要吸烟
喝咖啡时尽量不要吸烟。如果在喝咖啡时，也吸烟这两类物品，以其实用，会对身体有一定的伤害，还会加倍，他们可以互相反应，对人体的供血系统会产生一定的破坏作用。还会使主动脉血管，暂时发生硬化，破坏人体供血系统，还会将心脏的工作量，增加，血压也会随之升高，长期这样下去，很容易，造成心脏病突发和猝死，所以在喝咖啡的时候尽量不要吸烟，减少，咖啡和烟草对身体的双重伤害。
熬夜吸烟
长期熬夜的人本来就很受癌症的“青睐”，这是因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。而香烟中含有多种致癌物质，研究表明吸烟者肺癌的发生率是非吸烟者的36倍，吸烟女性患乳腺癌的风险比不吸烟者高40％。在熬夜时吸烟，无异于更进一步拉近了熬夜者与癌症的距离。
、早上起床后吸烟
对于很多男人来说，早上抽一根烟再起床有助于提升。可是研究发现，这种对健康的伤害极大。烟草中有一种很难玩，苦无透明的，液体。在挥发中，会形成，氧化成暗灰色，能迅速，溶于水，以及酒精中。然后通过，口鼻支气管炎膜，被机体吸收。早上起床后吸烟，会让更多的尼古丁，及，烟草的其他毒素吸入气体中。尤其是早上起床半个小时之内吸烟。可能会，增加肺癌和头部，头颈部癌症的风险。