TUhjnbcbe - 2023/10/30 17:56:00
易有料▲“千万别做好女人！”我们总认为是因为不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上。但是，在许多女性肿瘤患者中，你根本找不到不良生活方式的蛛丝马迹。肿瘤专家何裕民总结自己三十年的临床实践，惊讶地发现女性癌症患者，70%都是好女人。1“好女人”更容易患癌曾经有位患者找肿瘤专家何裕民看病，充满了疑惑“我是小学校长，还是优秀*员。我这辈子做了40多年的教育工作，从来没出过差错，还一直受表扬。我不知道为什么会生乳腺癌这种坏病？”何裕民说：“就是因为你太认真了，长期以来，放弃了调整与休假，生命的弦始终紧紧地绷着。忘了自我，透支太过了。”她笑了说：“你一句话就说中要害了。我生癌的确是因为自己透支太多了。”以前我们总认为是因为肿瘤患者不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上。但是，在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度。充其量她们中有少数偶尔开夜车，但偏偏是她们生癌了。何教授总结自己三十年的临床实践，惊讶地发现城市里的女性癌症患者，70%都是好女人。2千万别再做这样的“好女人”在外人人都说好的女人，自己的身体可能哪哪都不好。在电视剧《小欢喜》里，三个妈妈中最受欢迎的是刘静。丈夫由于工作调动，每隔几年就要在不同城市任职生活，她一路相随，在外奔波几十年。她陪孩子玩最爱的赛车，贴近孩子，了解孩子的想法。家里大小事务一概全览，无论遇到什么事，她总是温柔以待，从不发火，连隔壁家的小孩都想和她交朋友，吐露心事。她还是天文馆的重要负责人，时常需要组织新的科普展览和活动。她是知心的妈妈、是贴心的妻子、是好讲话的邻居、是负责任的领导。就是这样一个好女人，这样一个女超人，最终患了“乳腺癌”。在外人眼里刘静非常优秀，但实际上她的心理压力很大，容易产生紧张、压抑、挫折、抑郁等负面情绪，总是温柔待人，这些不良的情绪只能压抑在心中，自我消化，难以排解。而负面情绪的不断累积恰恰是癌症的“催化剂”。因为负面情绪会悄无声息地影响人的中枢神经系统以及内分泌、免疫等功能，削弱基因的修复能力。肿瘤专家何裕民介绍，从临床经验看，有三类“好女人”特别容易患癌：01追求完美的好女人事事追求完美，甚至吹毛求疵，遇事斤斤计较，事情稍微没有按照自己的想象发展，就容易情绪波动的女人。看似精明，实则很累。这样的女人往往心率比别人快，容易睡不好或失眠，消化系统功能也较弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。02爱生闷气的老好人非常在意他人的看法和目光，不懂得拒绝别人，对于别人提的要求，总是委曲求全，当个老好人。面对不开心的事情，像个“闷葫芦”，放在心里，不愿和别人吐露，自己有时候越想越气。这样性格的女性最容易招致乳腺癌。03争强好胜的女强人为了工作，不惜经常熬夜加班，三餐不规律。职场工作压力大，竞争激烈，节奏快，神经长期处于紧绷状态。这种极度亢奋的身心状态，及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。3“好女人”应该这样爱自己最近《乘风破浪的姐姐》为什么霸屏，火遍全网？一群30+、40+甚至50+的女明星，已经出道多年，成名已久。她们有作品、有阅历、有实力，有的还拖家带口，她们没有选择失去自我。找到自身的可能性和发光点，照亮自己，也激励别人。然而同样是人人羡慕的女明星，有人三十而逝，有人三十而逝。年，步入40岁的梅艳芳，因宫颈癌结束了自己传奇的一生。年，曾在87版《红楼梦》中扮演林黛玉的陈晓旭，因乳腺癌病逝，享年才41岁。年，33岁的姚贝娜，被查出早期乳腺癌。越是经历过重病，越是明白时间的宝贵。姚贝娜更加努力的工作，最终因过度劳累，病情复发，年轻的生命从此凋谢。人生还未过半，就要和这个世界说再见。她们若在，也是一群光彩夺目，能乘风破浪的姐姐。疾病面前人人平等，即使是保养得当的女明星，也会因癌症在美好的年华离开。所以“好女人”应该这样爱自己!01好女人懂得“不要脸”“不要脸”其实是最难做到的，做不到的破坏力也是最大的。心理学研究表明，自责、后悔、羞愧是负能量等级最高的情绪。总是想在所有人面前表现好，总怕被别人说不称职。其实只要把重要的事情做好，其他事情拿得起放得下，不必完美主义。脸皮厚了，遇到不中听的话、看不惯的事，装作没听见、没看见，这种“小事糊涂”的处世态度，也是健康长寿的秘诀之一。02好女人懂得不着急放慢自己的节奏，学会给自己减压。可以培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体，都可以帮助我们放慢节奏，减轻负荷。事情一下子解决不了，就让自己慢下来，先放一放。曾经有个知名女记者，每月交稿量很大，有时候实在是写不出来。她不会自责，逼自己一定要写出来。而是干脆先睡一觉，第二天发现思路一下子就顺畅了，写起来也更容易。要知道工作是干不完的，懂得把握节奏，自我调节，才能提高效率，完成更多工作，担当更大的责任。03好女人懂得不害怕害怕、纠结、瞻前顾后，思前想后，顾虑过多对身体的消耗特别大。学会尽人事，听天命。实在心理难受，排解不了，要学会合理宣泄心中的不快，学会倾诉，学会向身边的人表达自己的情感，千万别当“闷葫芦”。不要怕别人议论你，怕给别人添麻烦。遇事多往好处想，或许别人的建议能让自己获得启发，在困境中寻得一条出路。