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TUhjnbcbe - 2023/9/20 21:38:00

#世界无烟日#

嗜烟者有句“名言”:饭后一支烟,赛过活神仙。然而事实上,快活是短暂的,无休无止的健康问题将一直伴随着吸烟的人。据悉,烟草中的烟雾含有数百种有害物质,其中至少含有70种致癌物,吸烟和二手烟暴露还是导致肺癌、慢阻肺、结核病和哮喘等慢性肺病的主要危险因素。这每一种疾病最终都很有可能演变为呼吸困难、肺功能丧失,以及死亡。

今年5月31日是第33个世界无烟日,肺是人体最重要的器官之一,但也非常娇弱。一手烟、二手烟、三手烟,都在时时刻刻伤害着它,今天就来聊聊吸烟的危害以及如何养肺润肺!

咳嗽半年多没重视,21岁女孩肺癌离世

说起肺癌,令医院呼吸内科主任、肺部疾病诊疗中心主任周建英主任印象深刻的是她曾接诊过的一个21岁女孩潇潇。因为气急、咳嗽、发烧,医院,被诊断为肺炎。然而,经过近两周的治疗,她的情况丝毫不见好转。

后来,潇潇辗转到了浙大一院呼吸内科就诊。周建英主任说:“我看到她的片子,一看就是肺腺癌晚期,马上做了气管镜,最后也证实了我的推测。”为什么肺癌会被诊断为肺炎呢?

周建英主任解释,有的肺癌,肿块像花菜一样,有分叶,一下子就能分辨出来,但有的肺癌却很“狡猾”,影像学形态长得像肺炎一样,是一片片的。潇潇的肺癌影像学形态就不是一个肿块,而是一片,实际上这是癌性淋巴管炎,也就是说肺癌已经发生转移了。

令人惋惜的是,短短5天后,潇潇的生命就不能维持了。短短几周时间,肺癌就这么凶猛吗?回顾潇潇的病程,事实上,要在半年前,她就出现了咳嗽的症状。由于每次只是偶尔咳嗽,咳得也不是太厉害,又没有咳中带血,也没发烧等其他症状,所以潇潇也就没有在意。然而,病情却一直在悄然加重,直到这次突然气急发烧,才引起重视,却已经晚了……

肺癌的恶性程度高,吸烟是首要风险因素之一

周建英主任提到,在中国,每年肺癌新发病例达78.1万例,相当于平均每10分钟就有15人罹患疾病。更可怕的是,这一数字还在上升,预测到年,每年新发病例和死亡病例将分别超过80万和70万。

那么,为什么肺癌的恶性程度这么高?周建英主任说,因为支气管像一棵树,树干是气管,气管很小,平均一根气管只有15毫米,而每一个树干都是通的,容易转移,所以恶性的程度比较高。“医院呼吸门诊每天大概有个病人,其中一半的人是来看肺部结节和肺癌的。”吸烟是肺癌的首要风险因素之一,烟里含有尼古丁等有害物质,如果将3支烟的尼古丁提取出来,就已经达到了一只小白鼠的致死量。尽管吸烟的时候,部分物质挥发掉了,但其和肺癌的相关性还是很密切的。

科学家曾透露一个更为震惊的消息:抽烟之后,你的基因及基因功能可能已经改变。一年中,持续每天抽一包烟后,肺部会有个基因出现变异,大大增加癌症发病的风险。

肺是人体最重要的器官之一,但也非常娇弱,一手烟、二手烟、三手烟.都在时时刻刻伤害着它。下面送大家一份专家自用的“护肺指南”。

常笑能宣肺

大笑能使肺扩张,人在笑时还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,扩大肺活量,改善肺功能。

多做扩胸运动

提倡腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。

接种疫苗

建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗,有效保护率可达到85%以上,保护期为5年。

此外每年还应接种一次流感疫苗,尤其是身体差、免疫功能低下,平时患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人,都属于高危人群,有必要接种。

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