TUhjnbcbe - 2023/9/16 19:28:00
天气渐渐转凉，早晚的温差也在慢慢拉大，这样很容易降低患者抵抗力，诱发肺癌、乳腺癌等癌症复发转移。人体的生理运动，随“夏长”到“秋收”而相应变化，因此，秋季养生须把保养体内阴气作为重要任务。1、注重饮食调节饮食调理重点是进食平淡、品种多样的可口饭菜。平时要多饮用开水、淡茶、豆浆等。秋季饮食宜以清润滋阴的食物为主，多吃新鲜水果，补充体内水分。另外还可多吃具有润肺生津、养阴清燥的食品。适当多吃些瘦肉、鱼虾、鸡、禽蛋等清补食品。禁食烟酒及少用辣椒等辛辣、烧、烤、油腻等食物。2、适当进行体育锻炼秋天是体育锻炼的*金时节，患者应根据各自体质情况、兴趣和爱好等进行少许运动，运动量以不感到疲劳为主，提高患者对秋季气温的适应性和对病魔的抵抗力。3、保持精神饱满、情绪乐观深秋之时，看到草叶枯落、花木凋零，患者不免心中勾起悲凉、垂暮之感，极易产生焦虑、抑郁等情绪，严重影响患者康复。因此建议癌症患者应保持积极的乐观心态，丰富自己的精神生活，可适当进行一些自己感兴趣的娱乐活动，如画画、养鸟、赏花。4、秋季注重生活起居秋季气象变化大，早期温差悬殊，因此需加强生活起居，加强锻炼，注意早睡早起，养成一个良好的生活习惯。同时在衣着方面要多注意及时增减衣物，避免受凉。5、积极治疗其他并发症状由于肺癌患者体质一般较弱，往往伴有并发疾病，如上呼吸道感染、肺炎、肠炎、糖尿病、心脑血管疾病等，因此患者在康复时期应进行积极治疗，避免病情恶化。癌症治疗过程是痛苦的，最难的这个阶段已经过去了，后期的康复一定不能掉以轻心，以免肿瘤死灰复燃。注意！秋季是癌症转移复发高峰期，营养补充必不可少。一是以养阴润肺为主肿瘤患者手术、化疗、放疗后，体虚脾弱，消化能力低下，饮食要以温软清淡高蛋白、润肺生津为主。选用新鲜时令食品，如莲藕、百合、白果、丝瓜、木耳、莲子等炖汤，以养阴润肺；咳嗽痰多的病尤宜食梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳；可适当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食品。二是少食滋腻大补食品高脂肪食物会加重肠道负担；羊肉、狗肉等大热食品，易使脾气壅滞，体虚生火，尽量不用；螃蟹性寒，也尽量不用，偶尔进食，需佐以姜、醋，以免伤脾胃；月饼多为高糖、高热、高油的滋腻食物，只能分次少量食用。三是科学药补药补以清热益气养阴为主，如西洋参、枸杞等泡水饮用，秋季避免大补，传统的膏方可在入冬后使用。鼻咽癌、食道癌放疗病友，为防止或减轻放射性口腔炎，可用当归、麦冬、金银花漱口和泡水服用。秋季万物收敛，人也要注意调整起居作息，收敛肺气。肿瘤病友宜早睡早起，早睡以使志安宁，早起以使肺气清；心平气和是养生学的关键，要保持室内温湿度，清洁通风。秋高气爽，温度适宜，风景宜人，是锻炼的最好季节。肿瘤病友可根据病情、体质、兴趣、爱好，量力而行地选择一些活动，选择适当的室外锻炼。请关爱肿瘤患者，共同帮助他们走向成功康复之路，相信一定可以与癌共长存.....