自媒体求职招聘QQ群 https://www.sohu.com/a/406850306_120376760随着网络信息时代发展的越来越迅速，不少人都开始从网上去接触了解各种各样的知识。而与“癌症”相关的内容，也开始渗透到了大家的“朋友圈”之中。近年来，我国癌症的发病率正处于逐年上升的趋势之中，根据相关的数据调查结果表明，在我国每年新发癌症的患者人数就达到了万人左右，并且因为癌症而死的患者人数也高达万人。而处于癌症排行榜上前几名的除了肺癌、胃癌之外，肝癌也位列其中！统计结果表示，我国每年新患肝癌的患者人数达到了40万人左右，并且其中有80%左右的患者在确诊的时候就已经是中、晚期的地步了。即使是不断进步着的医学技术，但是对于晚期的癌症大多数还处于束手无策的状况。所以在到达癌症晚期地步时，只能够通过采用保守治疗的方式来帮助患者延长生命以及减轻痛苦。但还是有很多的肝癌晚期患者，在其确诊之后不到一年时间就不治离世了。而肝癌之所以在其早期的时候那么难以发现，就是因为肝脏有着十分强大的代偿功能，并且没有痛觉神经。除此之外，肝癌还很容易和其他疾病的表现混淆起来，导致出现误诊、漏诊的现象。那这么看来，对于肝癌的预防就显得尤为重要。而肝癌的发生其实与我们日常生活中的饮食习惯脱不了干系，若是想要避免肝癌的发生，饮食方面上的“2多”和“4少”就一定要谨记。多吃新鲜的蔬果因为肝脏器官也是人体消化系统中的一部分，若是暴饮暴食、摄入高热量食物的话，很容易就会导致脂肪肝问题的出现。这时候不加以控制，使其发展成为重度脂肪肝的话，那么很可能就会诱发肝硬化甚至是肝癌等问题。生活中新鲜的蔬菜以及水果，例如苹果、香蕉、橘子以及菠菜等等，不仅热量比较低，还能够提供不少用于修复肌体细胞的维生素和营养成分，对于保护体内肝脏健康状况来讲是十分有利的。多平衡一日三餐除了新鲜的水果和蔬菜之外，还应该多注意日常三餐的营养平衡问题。因为对于人体所需要的营养种类来讲不仅多还比较复杂，是无法通过单一的食物来获取身体所需足够的营养物质的。所以要注意在多吃蔬果的基础上还要搭配上富含膳食纤维、蛋白质等物质的食物，例如牛奶、禽肉以及海鲜等等。不过度饮酒可以确定的是，胃癌、食管癌以及肝癌等等癌症都与长期酗酒脱不了干系，并且酒精对于肝脏的伤害更为直接和明显，若是患者每日摄入的酒精量超过了克的话，那么患有肝癌的几率就会比普通人增加至少20倍。不暴饮暴食一下子吃太多的食物会给我们的肝脏带去很大的负担，致使肝脏功能受到影响，使得脂肪更容易堆积沉淀与肝脏之内，进一步就会发展为肥胖以及脂肪肝等多种问题。不吃变质食物对于已经变质、发霉的食物来讲，及时切掉变质的部位，剩下的部分也很可能被致癌物“*曲霉素”所感染，若是长期食用的话很容易诱使肝细胞发生癌变的情况。不吃加工、腌制的食物例如火腿、咸菜以及腊肉等等，都是日常中常见的美食。但就是这些食物里，含有大量的亚硝酸盐，并且其在进入人体之后还会转化成为一类致癌物——亚硝胺，若是长期食用的话很容易增加自己出现肝癌以及胃癌疾病的几率。