肺是人体最娇嫩的器官,被称为“娇脏”。
肺癌的发病人群以男性为主,但是近年来,越来越多的女性也患上了肺癌。男性得肺癌的多是因为男性群体抽烟的多,那么女性患肺癌是因为什么呢?
有数据显示:全球50%的女性肺癌患者没有抽过烟。另外,相比男性,女性更受肺癌的“青睐”,一个从不抽烟的男性患肺癌的概率比从不抽烟的女性低2倍。
看到这里不禁要问:凭什么?
为何女性不抽烟也得肺癌?
1、二手烟
虽然女性群体大多不抽烟,但是她们却是二手烟最大的受害者!研究证明,二手烟的危害远远大于一手烟。我们都知道香烟里面含有的尼古丁、焦油等致癌物,吸烟者在吸烟时,这些有害物质只有小部分被吸入肺中,大部分有害物质都在空气里,这些有害物质会被吸烟者周围的人吸入肺里,也就是吸了二手烟。
假设吸烟者吸了一支烟用时5分钟,但这一支烟所释放的二手烟可能会持续数小时,那么周围路过的人都会被迫吸入二手烟。
2、厨房油烟
厨房油烟中有很多有害物质,比如醛类、苯系物、醇类等各种污染物。其中苯并芘、多环芳经可以导致肺癌。
经常吸入厨房油烟,轻者会感到感到恶心、食欲不振,严重的会导致气管炎等呼吸道疾病;更严重的就是会引发肺癌!
因此小知建议大家在做饭时务必打开窗户和抽油烟机,在炒完菜后也不要立马关闭抽油烟机,等五分钟以后再关。
3、空气污染
空气污染也是导致肺癌的重要原因之一,包括化学污染、尘埃、颗粒物、烟雾等。要尽量减少在空气污染严重的场所活动,保持室内空气清新,出门时佩戴口罩等。
4、饮食不健康
饮食不健康也是导致肺癌的可能原因之一,高油脂、高胆固醇、高纤维素饮食等都会对肺部组织造成不利影响。
因此,要保持健康饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,避免过多食用动物脂肪和烤制、油炸等高热量食品。
5、有肺部慢性疾病
一些健康问题也容易导致肺癌,例如患有慢性肺炎、肺结核等肺部疾病,或者免疫系统功能低下等情况都会增加患肺癌的风险。因此,要注意保持健康状态,及时治疗肺部疾病,增强免疫力。
如何预防肺癌?
1、定期体检
定期进行肺功能检查和X光检查,及时发现肺癌病变,进行早期治疗。
2、拒绝吸烟
切实拒绝吸烟或二手烟的危害。
3、避免空气污染
保持室内空气清新,出门佩戴口罩等。
4、健康饮食
保持健康饮食习惯,适当补充维生素和营养物质,避免食用高热量、高脂肪食品。
5、健康生活方式
保持充足睡眠,减少压力等不良生活习惯,增强身体免疫力。