这是发生的真实案例：
一名年轻力壮的90后小伙，因连续吸5包香烟后猝死，造成其猝死的原因在于：
大量尼古丁摄入引起血管收缩、痉挛，引发心肌梗塞，导致猝死。
那么，吸烟有害健康，为啥那么多人都在抽？
一个最明显的例子，很多吸烟的人，他身体还挺棒。并且，吸烟的时候，确实能放松精神、提神。
我们也经常看到报道，很多长寿的人抽了一辈子烟，甚至广西长寿村有一帮子老头老太太岁左右抽了一辈子旱烟杆。
英国百岁老太长寿秘诀，每天20根烟一杯酒。
那么，是否说明吸烟有害健康是错误的呢？并不是，一起看看香烟中的危害：
从烟草的烟雾中可以分离出多种有*物质，其中主要的是尼古丁（烟碱）、烟焦油、氢氰酸、一氧化碳、丙烯醛和一氧化氮等。烟雾中90%是气体，其余是烟尘微粒。
当吸烟者点燃香烟时，烟火把烟草叶的茸毛烧成了难以溶解的颗粒。这些颗粒混合放射物质，被深深地吸入吸烟者的肺中，特别是肺泡上。很多吸烟或者长期接触二手烟的人，患肺癌的风险都比旁人高好几倍。
研究发现，不戒烟者死于肺癌的人数是戒烟者死于肺癌的2.2倍。
但是，吸烟有害健康是一个概率问题。也就是说，吸烟了，你患上肺癌的概率高点；戒烟了，你也不一定就对肺癌免疫了。
先来看一组实验数据：
吸烟阻碍肌肉吸收营养，体重会掉，直观上感觉是瘦了，但减掉的全是肌肉，其实脂肪一直不离不弃。
研究人员对41名，每天至少一包烟的烟民，进行了分组，在12个月的训练后，不吸烟组比吸烟组平均多增长了26%的肌肉，20%的力量。
也就是说，吸烟的你，肌肉会变少，力量会变弱，或许这样的数据概念让你在日常生活中并没有太大的“感触”，那么，我们再来看看另外一组数据。
来自英国Well