导语：吸烟的人究竟是怎么患上肺癌的呢？今天医生就和大家聊聊，15岁就开始吸烟的晚期肺癌患者老周，烟草是如何影响他，导致一步步患上肺癌的吧。
很多烟民，对于吸烟的危害情况往往不认同，在他们看来，自己身边的人，抽了几十年的烟，身体还好好的，这是怎么回事呢？事实上，吸烟带来的危害是毋庸置疑的，每年我国都有多万人因为吸烟引起的各种疾病而出现死亡情况，尤其是肺癌，肺癌的主要致病因素就是吸烟，
1.吸烟的人，如何一步步走上肺癌？
门诊的时候，接待了一位晚期肺癌患者，在和他的交谈中，医生发现这位患者在15岁的时候就开始吸烟了，今年43岁，整整抽了18年的香烟，整个人的肺部都被烟草腐蚀，所以43岁的时候，就患有了晚期肺癌。那么烟草是怎么一步危害老周的肺部健康，导致他患有肺癌的呢？就让我们一起来了解下。
15岁：第一次开始吸烟，习惯了烟草带给大脑的刺激感。
20岁：繁忙的工作、生活压力，让它越来离不开香烟，烟瘾逐渐的变重，一天两包烟，抽到头疼还是停不下。
25岁：吸烟10年了，平时喉咙有异物感，动不动剧烈咳嗽，牙齿发*，口臭出现，一两个小时不抽烟，身体就不自在。
30岁：每次抽烟结束后，总是会有头疼、头晕的感觉，胃口差，还得了慢性咽炎……身体的上问题，让他不得不面临戒烟，不过怎么戒烟都是以失败结束。
40岁：身体的异常情况加剧，平时咳嗽出现的血迹，它却觉得是上火，平时没重视，直到后来，走在路上好好地晕倒了，急诊后才发现是晚期肺癌，治愈的机会很小。
虽然在治疗下，老周的的病情暂时稳定了，但是他也知道自己时间不多了，对此他只是后悔自己没有坚持戒烟，结果让香烟一步步的蚕食了自己的身体健康，对此他感到遗憾又不甘。
其实老周的悲剧，如果能够早点戒烟，基本可以避免，但是对对吸烟的人来说，戒烟往往是一件比较困难的事情，没有那么简单，不过在这里，医生还是推荐大家几种戒烟方式。
2.戒烟究竟应该怎么做？有啥方法吗？
对于烟民来说，很多人都知道烟草的危害，平时也有戒烟的想法，不过在真正面对戒烟的时候，往往就会觉得戒烟很难，很难去做到，那么生活中有什么方法可以帮助我们有效的戒烟呢？对此医生为大家总结了常见的戒烟方法，希望对大家日常生活中的戒烟可以起到一定帮助。
把自己的兴趣，从香烟上转移掉
生活中如果无所事事的话，往往就会导致自己忍不住想要吸烟，所以生活中要把自己的注意力从香烟上转移开，平时可以用口香糖、以及茶叶和咖啡来缓解烟草带来的危害，另外生活中是在想要抽烟的话，建议大家适当的锻炼下自己的健康，出出汗，也可以缓解烟瘾情况。
远离香烟以及相关物品
对于吸烟的人来说，不仅仅要把香烟直接丢掉生活中也要注意香烟相关的物品也不应该放在生病，例如打火机等，避免自己出现肌肉记忆想要继续吸烟，另外生活中也要注意避开经常有人吸烟的地方，例如酒吧、娱乐场所等，不然吸了二手烟后，可能就会引起自己的吸烟兴趣。
找到戒烟组织
俗话说，人多好办事，一个人难以戒烟的时候，不妨试着参加个戒烟组织，这样在生活中，可以互相之间起到一定的监督作用，一起戒烟彼此之间戒烟也有个关照。
当然戒烟毕竟不是一件简单的事情，对于老烟民来说。贸然的戒烟反而可能出现戒断反应的情况，所以生活中纪要注意，循序渐进的进行戒烟，如果短时间内烟没有办法戒掉的话，那么不妨试试缓解吸烟带来的身体危害。
3.怎么缓解吸烟带来的危害？
戒烟毕竟不是一件简单的事情，很多人生活中都很难有戒烟成功，那么有什么方法可以帮助缓解香烟带来的危害吗？事实上，医生真有几点建议要推荐给大家，虽然说不能完全排除香烟带来的危害，但是对于烟民来说，一定程度上确实有可以降低烟草的有*物质的阿莱的影响。
别急着吸烟：很多时候烟民烟瘾犯了的时候，就会立马抽烟，但是这种方式往往会导致烟民一天抽好几根香烟，事实上医生建议大家烟瘾犯了之后，应该等上几分钟，过一会在抽烟，这样在无形中，就会导致每天的吸烟量可以减少几根，降低吸烟带来的危害。
选择合适的烟：平时在挑选的时候，应该适当的注意香烟的种类，例如说烤烟里面的尼古丁含量比较高，所以对于身体的损害大些，所以这时候就应该选择些其他类型的香烟，例如说薄荷口味的香烟，尽量挑选尼古丁含量比较低的香烟，这样一定程度行可以降低尼古丁对于脑部神经的损伤。另外还要注意，香烟里面的焦油含量，焦油含量越高，我们的肺部、血管受到的损害就越大。
使用药物帮助戒烟：如果烟怎么都戒不掉的话，同时还想要戒烟，那么可以试试用药物的方式来帮助戒烟，一般来说，临床上面推荐伐尼克兰药物，这种药物可以缓解尼古丁带来的危害，另外安非他酮药物也可以帮助我们起到戒烟的效果，不过需要注意的是，要在医生的指导下进行服用。
几个时间段避免吸烟：平时吸烟的时候也要注意，吸烟的时间也很重要，如果说在不正确的时间吸烟的话，往往就会导致身体的危害加重，所以建议这几个时间段最好别吸烟：早上起床、半夜起夜时候、吃完饭后，锻炼后，喝酒的时候也最好别抽烟。
结语：吸烟对我们的身体造成的伤害毋庸置疑，案例里的老周情况，告诉我们，吸烟会对身体造成严重的损耗，所以生活中我们应该要保护好自己的肺部，拒绝吸烟，对于吸烟的人来说，也要注意降低香烟造成的危害，尽早戒烟。