民间流传着这样一句话：73、84，阎王不请自己去。其实从字面上不难理解，就是人活到73岁或者84岁的时候，会有生死劫，很容易在这两个年龄去世。那么这种说法有道理吗？老祖宗的话能给我们带来什么样的启发尼？今天就一起来探讨一下吧。
为什么说：73、84，阎王不请自己去？
之所以会出现这样的说法，是因为在历史上，儒家代表人物孔子是在73岁的时候去世的，而另一位儒家大拿孟子是在84岁的时候离世的。我们都知道儒家思想对中国思想界影响深远，因此孔孟二人成了学问领袖，在人们心目中有着至高的地位。因此有人就会认为，这样伟大的人都会在73、84的时候去世，自己也不例外。
但事实上，这种说法已经过时。在现今社会，随着物质水平的提高，医学科技的进步，人们的寿命已经被大大延长。根据最新数据显示，我国人民平均寿命已经达到了77岁，而在中国部分地区，比如海南，广东，广西等地，百岁老人的数量也是比较多，其中海南有多名百岁老人。因此，这种说法已经不适用于当今社会了。
即便这样，我们不得不承认，老祖宗的话还是提醒了我们，在70到80岁左右的时候，应该做好调养，减少身体疾病，有效延长寿命。毕竟，百岁也只占少数，大部分人还会因为疾病等去世。
那么，想要长寿，我们能做些什么尼？
众所周知，寿命的长短受很多因素影响，比如遗传因素，疾病，生活环境，饮食习惯，人的情绪等。对于遗传因素，我们目前还没有办法干预，只能做到如果家族有癌症病史的，需要定期做癌症筛查，发现异常，尽早接受治疗，延长寿命。而对于其他因素，我们可以采取以下措施：
首先，远离致癌物质。我们都知道癌症是人类生命的终结者，不管是什么样的癌症，都会对人体产生危害，影响寿命。而癌症的主要诱因还是致癌物质，比如苯并芘，苯，甲醛，亚硝胺，*曲霉素等。而这些物质常见于烤鸭等熏烤食物，泡菜咸鱼等腌制食品以及霉变的花生，霉变的花生等，生活中应该及时避开，减少细胞癌变几率。
饮食上要保持清淡营养，不要摄取大量的油脂，食盐以及糖分。因为长期摄取大量油脂，脂肪难以消化，会引发肠胃问题。身体中多余脂肪堆积，会造成肥胖，引发脂肪肝，肝硬化，高血脂，血栓等疾病，影响人的寿命。
而饮食重口，喜欢吃咸的，会使得身体钠元素含量升高，引发血压异常，危害心脑血管健康，很容易导致心梗，脑梗等心血管疾病。而如果经常吃甜食，其中的糖分含量超标，会导致血糖异常，引发高血糖，糖尿病，以及糖尿病并发症，危害身体健康，缩减寿命。
其次，远离空气污染严重的环境。近年来不少患者死于肺癌，而经常处在环境污浊，有害气体中，肺部会受到伤害，日积月累就会出现癌变，人的寿命被缩减。所以，想要长寿，必须远离这样的环境。
及时戒烟，减少直接伤害。我们都知道烟草中的尼古丁，焦油，一氧化碳等有害气体会伤害肺健康，诱发呼吸道癌变，缩短寿命。所以平时尽量不要抽烟，对于已经抽烟的人，从健康出发应该戒烟。
不要经常出没油烟环境。我们在临床上会发现不少家庭主妇还有肺结节，或者是肺癌，她们没有吸烟史，但肺部健康不容乐观。其主要原因是经常出入厨房，油烟比较重的地方。而又严重的DNP是致癌物质，经常暴露在这样的环境中，也会导致肺癌。
最后，生气伤身，要保持乐观心态。当人在生气的时候，肝气郁结，容易导致肝火旺盛，肝病发生。因此生气伤肝，严重的会导致肝癌，影响寿命。因此生活中应该尽量保持平和积极的心态，不要陷入负面情绪。要学会排解压力，转移注意力，调整心态。
综上，老祖宗的话有一定道理，但也不一定完全适用，我们应该理性看待。而在生活中应该注意以上三点，积极调整，提高免疫力，预防疾病，延长寿命。
