世界卫生组织(WHO)指出，「吸烟」是造成肺癌最大的危险因子，约占%。但越来越多从不吸烟的人却仍不幸罹患肺癌，显示抽烟不再是肺癌唯一危险因子。
根据年世界银行发布的报告指出，空气污染已成为人类早死的第四个重要因素!全球近9成的人口生活在空气污染超标地区，导致肺癌、心脏病、中风等疾病发生。
世界卫生组织(WHO)于年引用国际癌症研究机构(IARC)定义，将户外空污订为人类致癌物，并提出长期暴露于PM2.5浓度高达35ug/m3的环境，肺癌致死率恐提高到15%。据统计，全球每年有万人因为空污而提前死亡。
PM2.5为致癌因子，健康威胁不容小觑
空气污染最令人
二手烟健康危害大，别祸害亲友
世界卫生组织(WHO)指出，「吸烟」是造成肺癌最大的危险因子，此外，依据美国卫生部年发表的「二手烟健康危害」指出，同住家人为吸烟者时，长期暴露于二手烟环境，得到肺癌的机会比一般人高出%。
世界卫生组织国际癌症研究署(IARC)归纳各国研究结果显示，从未吸烟者暴露于另一人的二手烟下，会增加其患肺癌风险%;其他回顾性研究发现，不论是家庭或工作场所的二手烟暴露，都会造成类似的结果。
拒绝二手烟是件困难的事，因为无法阻止旁人抽烟，就无法避开二手烟的侵害。亚洲国家因男性吸烟率高，造成不抽烟的枕边人或家人因此罹患肺癌，令人不胜唏嘘。而英国与台湾研究也发现，抽烟者养的宠物也比较容易罹癌!
吸烟有害健康，二手烟有害家人健康
三手烟问题严峻，避免密闭空间抽烟
近年来，更发现三手烟对于人体的伤害也不容忽视!三手烟是烟熄灭后在环境中残留的污染物。它们会附着在吸烟者周边的人事物上不会消散，当人们呼吸到，就容易导致健康危害。
对于二手烟、三手烟害，首先需要吸烟者自主管理，尽量避免于密闭空间或室内环境抽烟，抑或是降低抽烟频率，保护周遭亲友的健康。其次需要科学有效的室内空气治理。
煮饭油烟室内空污，竟成女性肺腺癌最大元凶
许多人都知道户外空气污染，却忽略了室内空气污染对健康的危害，比如外出回家后身上可能携带了许多空气污染微粒、煮饭炒菜时产生的PM2.5等，都让室内的空气品质恶化。
许多人不知道的是，就连使用主打健康、无油的空气炸锅烹调，也藏有造成室内空污的隐忧。研究指出，若在不开抽油烟机的状况下使用空气炸锅，油烟浓度将暴增到倍，令人心惊!
预防肺癌!防范室内烟雾危机6秘诀
空气污染无所不在，身处在室内空污环境中该如何自处?从日常生活中的细节处落实防护措施，才能降低环境对健康的影响，预防肺癌的发生。
1.雾霾紫爆时少开窗、避免出门
雾霾是心血管疾病患者的危险因素，最好不要出门，也不宜晨运，否则可能诱发病情。此外，别忘了选择合适的时间开窗通风，例如，中午室外污染缓解时;不可全天关闭门窗，否则室内污染可能更严重。
2.善用空气消*机消杀各种室内污染物
如果家中有老人、小孩，或体质易敏者，可依需求挑选空气消*机使用，最好选用无耗材、无滤芯的设备，比如臭氧空气消*机，既可消杀空气种的细菌病*，还能分解甲醛、苯等有害物，同时无需更换滤芯做到节能经济，长效确保全家人呼吸安全。
爱乐司空气消*机，日本技术释放高纯度低浓度臭氧，室内杀菌率高达99%，经广微测(国家级)高效认证，多项国际安全认证，无滤芯无耗材，人机共处无忧，数据可视化
3.避免过度打扫造成室内扬尘恶化空气
在室内用扫把或吸尘器扫地，会造成灰尘扬起恶化室内空气。打扫时应配戴口罩，并尽量缩短接触粉尘的时间。也可使用湿拖把拖地，有助于减少灰尘扬起，避免伤害肺部和呼吸道。
4.减少室内可能会产生PM2.5的污染源
烧烤、火炉、煤气、暖炉、蜡烛、香氛精油，以及任何其他燃烧的事物，如焚香、蚊香、吸烟等，都会造成室内PM2.5浓度大幅增加，一定要避免，才能确保室内空气洁净。
5.改变烹饪方式避免油烟弥漫全家
大火快炒、油煎、油炸等，容易产生大量油烟，建议烹饪时，多用蒸、煮等方式，降低室内空污发生。煮饭时一定要关门炒菜，且开启抽油烟机，才不会让炒菜油烟漫延整个室内空间;炒完后，让抽油烟机多开5～10分钟。
6.培育植栽美观又可净化空气
植物能吸收有害气体及PM2.5，还能产生对健康有利的气体。降尘可栽种非洲堇;消减PM2.5则可种*金葛、虎尾兰、绿萝等;吸收二氧化碳则种植非洲堇、圣诞红、波士顿肾蕨等;消解挥发性有机污染物，则较适合*金葛及绿萝等。
本文章来源于爱乐司科技
