网上最近流传着一种说法，说适当的饥饿可以让人更健康，而长期吃饱的人就会容易患癌，这种说法真的正确吗？
会诱发癌症的因素有很多，不仅是生活习惯、饮食习惯，还有生活环境的影响，比如长期生活中污染严重的环境中，就容易诱发肺癌。还有遗传因素，比如某种遗传物质会觉得人是否更容易患癌，还有被放射性物质辐射等。
所以我们并不能只通过饮食来说哪一种人群更容易发生疾病，随意并没有太多研究数据可以说明长期过度饮食和长期饥饿对于癌症的比率，但是现代人大部分的疾病都和暴饮暴食脱不开关系。理论上来说，如果是在保证营养摄入均衡、充足的前提下，其他因素都相同的情况下，肯定是长期暴饮暴食的人群会更容易患癌。
为什么长期暴饮暴食的人更容易患癌？
长期饮食过量会导致人体摄入过多的热量，引发肥胖。而长久地肥胖就会增加血管壁脂肪和脂蛋白的堆积，诱发动脉粥样硬化、血栓等问题。内脏脂肪堆积过多还会引发很多心脑血管疾病的发生。
肥胖还会大幅度地加剧二型糖尿病的发病几率，增加心脏的负担，从而诱发多种疾病。并且饮食过量还会导致盐、油脂、糖分等摄入过量，而摄入高盐就会刺激我们肠胃黏膜，长期影响下就会容易诱发胃癌。
而饮食过多还会增加人体胰腺工作的负担，增加胰腺癌的发病几率。饮食过度还会造成消化系统长期被刺激，导致口腔癌、食道癌的发生，并且还会造成肠胃功能紊乱，出现便秘、腹泻等问题，增加肠癌的病房几率。
总的来说，暴饮暴食会引发很多疾病，即使不是细胞癌变，各种肥胖的并发症状也是很危险的，比如痛风、糖尿病、尿*症、肾衰竭等等，都被称为“不死的癌症”。
那长期饥饿会有健康隐患吗？
有一些人会说长期饥饿会导致生殖系统萎缩，尤其对女性来说，会引起卵巢病变。所以长期饥饿的前提是保证营养的全面均衡，而不是什么都不吃，只是指适当的少吃。但如果是过度的饥饿，比如营养不良、营养缺乏症等，就会引起脏器萎缩。
如果能保证营养均衡、充足的前提下，机体饥饿一点是不会有任何问题的。并且我们的身体是很神奇的，具有“反脆弱系统”的机制。简单来说，就是外界环境越恶劣，只要在身体可承受的范围内，身体就会变得越来越适应外界环境。
比如长期进行跑步锻炼的人，身体就会对这样的“恶劣”习惯进行适应，就会提高心肺功能、关节和韧带的灵活性。而节食减肥也是如此，因为食物摄入的少了，身体就会对这样的“恶劣”环境进行适应，为了保存更多的能量，就会降低基础代谢的消耗，让我们变得越来越懒惰、嗜睡，还会减少瘦素的分泌，让我们变得暴饮暴食。
而适度的饥饿可以增加我们全身的“警惕感”，包括我们机体细胞察觉异己成分的警惕性，就会使身体更容易发现自身的问题，并且积极地进行解决，包括癌细胞的癌变，也会尽早地察觉和抑制其发展。
适度饥饿还可以解决一些疾病问题，比如“轻断食”方式，可以有助于降低二型糖尿病的发病几率，还可
