肺癌发病率很高
吸烟是诱发肺癌的首要致癌因素
但是，不吸烟并不能完全隔绝肺癌的发生
数据显示
新发肺癌患者中有1/5不吸烟
把这个数据套在中国上
年，中国新发肺癌病例73.3万
那其中就有15万人不吸烟
换一组数据可能更有说服力
年统计数据表明
我国男性的吸烟率为52.1%
而女性只有2.7%
这一年，中国男性肺癌的发病率是50.9/10万人年，中国女性肺癌的发病率却也高达22.4/10万人年。
而且，近年来，不抽烟女性诊出早期肺癌比例越来越高，到底是哪里出了错？
要知道光靠戒烟无法阻隔肺癌
那不抽烟的我们该怎么办？
除了吸烟，还有什么？
其实，除了吸烟，肺癌还有一个重要的致病因素，就是环境污染。
环境中的污染物，往往是以细颗粒物存在的，在国际上统称为particulatematter，简称PM。
在这些细颗粒物质中，只有那些直径2.5μm的颗粒物，才能有效地深入人体的远端气道，沉积在肺泡区域，从而最终对人体呼吸系统造成明显的损害。
这就是我们耳熟能详的PM2.5。
细颗粒物，空气动力学直径2.5μm。
研究发现，长期过量的PM2.5暴露会引发诸多肺部疾病，包括慢性阻塞性肺病、哮喘、甚至肺癌。
PM2.5与肺癌
PM2.5与肺癌的关系，已经在多个大规模人群调查中得到证实。
最近在ScienceoftheTotalEnvironment发表的一项研究，其作者调用了中国的PM2.5暴露和肺癌发病率数据。
可以看到PM2.5浓度越高的地区，其肺癌发病率也越高。
PM2.5升高对不吸烟人群的影响
为了弄清楚PM2.5在不吸烟人群中的具体影响，一位美国学者筛选了名非吸烟者，并获取其所在区域的PM2.5浓度数据，在长达7.5年的随访期间内，总共有名研究对象发展出肺腺癌。
学者发现，PM2.5浓度高的区域，肺腺癌发生率更高；
PM2.5每升高10μg/m3，非吸烟者罹患肺腺癌的机率将升高30%。
事实上，PM2.5可能通过诱导DNA甲基化引发肺癌，而且女性似乎对PM2.5更加敏感。
在室外，PM2.5主要来自汽车尾气和煤烟燃烧，这些都无法由个人控制。
要知道，绝大部分口罩，又无法隔绝2.5μg级别的细微颗粒的。
所以，我们真的毫无办法嘛？
已知PM2.5对个人的影响
除了浓度，还有暴露时间
而现代社会中
每个人有近80%的时间是待在室内的
尽管室外PM2.5我们无法控制
但如果有办法降低
个人所在环境的室内PM2.5水平
那不是一样可以有效地保护自身
从而降低肺癌发生机率？
首先要清楚，室内PM2.5主要有两个来源。
一方面，室外PM2.5可以通过渗入建筑物进入住宅内。
另一方面，室内油烟和抽烟行为。
研究发现，伴侣抽烟带来的二手烟将显著增加室内PM2.5水平。
在吸烟发生后的几分钟内，室内PM2.5可以短暂地升高到–μg/m3；
吸烟者卧室的PM2.5浓度显著高于非吸烟者卧室（61.2±24.4μg/m3vs11.0±6.9μg/m3）。
试想，如果5个人在家里抽烟，不通风的话，高浓度的PM2.5还会飙升，长此以往，无论是吸烟者还是吸二手烟的人，“黑色的肺”在向你招手。
烟雾弥漫后的烟草残留物会在你家的墙壁、地毯、家具、衣服甚至头发或皮肤等等“安家落户”，这些脏东西可在家中存留半年甚至更长的时间，陷其他家人于危险之中。
而厨房是每日必呆之地
厨房的油烟味
是许多爱美女性不想进厨房的原因之一
据研究显示，厨房的污染程度远远高于室外空气质量标准，成了人们生活中常见的健康杀手。
英国谢菲尔德大学的研究者对住宅空气质量进行为期4周的检测，其空气样本采自每个受检厨房的内外环境。
结果发现，做饭时若使用煤气，厨房内的二氧化氮含量是外面的3倍，远高于室内空气质量推荐值，粉尘(能够吸入肺部的固体微粒)浓度也高于室外空气质量水平。
研究负责人维达·夏瑞菲教授说：“人们通常只
