北京怎样治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/index.html有时我们会收到这样的留言：我经常跑步，健康饮食，按时睡觉，居然得了癌症？隔壁老王每天抽烟喝酒，夜夜笙歌，居然屁事儿没有。凭什么啊！？是啊，为了防癌，我们推荐均衡饮食，加强锻炼，戒烟少酒等等。但每一天，都会有生活方式很健康的人被诊断癌症，有的甚至年纪很轻。为什么会这样呢？癌症有点儿像彩票中奖因为对于个人而言，癌症的发生有很大随机性，是个概率问题。我们用个比喻帮助你理解。
「彩票理论」：如果把患癌比作「中奖」，那么很显然一个人买的彩票越多，中奖的概率越大！但并不是说，买彩票多的一定中奖，少的就一定不中奖。接触各种致癌因素，就等于多买了一些彩票。
喝一瓶高度酒？多了几张彩票。抽一包烟？多了几张彩票。胖了20斤？多了几张彩票。长期炒菜油烟很重？多了几张彩票。慢性肝炎病*感染？多了几张彩票。毫无疑问，整体来看，生活更不健康的人更可能中奖，更容易得癌症。我们推荐大家避免致癌的环境和生活习惯，就是为了尽量少买彩票，在个人层面降低风险。
但就像彩票中奖一样，患癌也有随机性。总有运气特别好的，和运气特别差的。生活健康却得了癌症？不奇怪，因为有人第一次买彩票就得了大奖。习惯不好却不得癌症？也不奇怪，因为有人买一辈子彩票也没得大奖。生活充满了意外，每时每刻都有小概率事件发生。
所以，无论习惯多健康，只要活一天，就肯定要承担出现基因突变的风险，也就相当于买了一些彩票。这还只是普通人情况，对于有些人而言，他们遗传了致癌基因，风险变得更高！比如著名的影星朱莉，她遗传了突变的BRCA1基因，导致每一次细胞分裂的时候，DNA突变概率比正常人多几十倍。
健康生活让我们更有底气，虽然不能完全规避癌症，我们依然应该坚持健康的生活方式，包括饮食均衡，规律运动。为什么呢？一方面，是因为对于每个人而言，减少彩票数量，永远都是降低患癌风险的最佳选择。
今日清单：掌握防癌主动权的10招
真相
1.尽可能减轻体重，但也不要让自己BMI低于18.5。
2.每天至少运动30分钟，千万别久坐。
3.限制饮用含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）。
4.多吃各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品，每餐有2/3的植物性食品。
5.吃肉时适当偏向于白肉（鱼虾禽类），少一点儿红肉（猪牛羊等畜肉），避免食用加工肉。
6.少喝酒，最好戒酒。不吸烟。
7.限制盐分（钠）摄入，可以考虑低钠盐。
8.不要用补品防癌，就是各类所谓的「防癌食品」和「抗癌保健品」。
9.有条件的话，更推荐母乳喂养。
10.接种HPV疫苗。治疗幽门螺杆菌。
临床上常用的抗肿瘤中成药通关藤胶囊（消癌平胶囊）即是以乌骨藤原料制成的，其有效成分可抑制癌细胞生长，诱导癌细胞主动死亡，防止肿瘤复发、转移，对甲状腺癌、食管癌、胃癌、肺癌、大肠癌、宫颈癌、白血病等多种恶肿瘤均有一定的疗效。
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