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抽了几十年的烟，始终平安无事，戒烟后没多长时间却发现得肺癌了，这种情况常听人说起，于是人们都觉得戒烟是打破了身体和烟之间的平衡，由此诱发肺癌。事实真的是这样吗？
”
先别急着下结论，接着往下看……
戒烟后得肺癌？原来疾病早已藏在体内
有许多烟民会陷入一个误区：戒烟之后，就不会发生肺癌。
要知道，癌症的根本原因是细胞发生了基因突变。从概率上说，吸烟者的肺细胞发生癌性突变多于不吸烟者，吸烟者比不吸烟者患肺癌的几率高10-13倍。
我们只能说吸烟的人更容易患上肺癌，风险更高，并且不确定只是肺癌（烟草可增加多种癌症的发病率，如胃癌、膀胱癌等）。
如果你认为不吸烟就不会患上肺癌，或者认为吸烟就一定会得肺癌，当然是错误的想法。
戒烟后，会降低得肺癌的几率吗？
美国国家癌症研究团队做了一组实验，他们选取了八千多名未患肺癌的参与者，同时收集了有吸烟史人群的开始吸烟年龄、每天吸烟量和戒烟年龄。
实验的分析数据发表在《美国国家癌症研究所》杂志中，范德比尔特大学医学院医学博士HilaryTindle表示：
从你开始吸烟时，身体就已经悄悄埋下了肺癌的隐患，即使戒烟25年后患肺癌的风险仍是不吸烟人群的3倍。
好消息是，而当你一旦选择戒烟，5年后肺癌的发生风险会大幅下降39%且随时间仍继续下降。
戒烟——三管齐下
有效的戒烟，需要药物治疗和心理、行为治疗相结合。
戒烟之所以难，那是因为吸烟主要受生理因素、心理因素和社会环境因素三大方面的交叉或共同影响。曾有精神心理专科医生表示，戒烟困难跟不少吸烟者患有焦虑症大有关系。
烟草中含有一种致成瘾物质尼古丁，这种物质能促进人的大脑产生一种叫多巴胺的物质，在吸烟的10秒内即可发挥作用，使人体产生愉悦感，让人暂时性释放焦虑。正是这种物质使吸烟者都存在不同程度的烟草依赖。
戒烟标准疗程是3个月，在第7~30天，戒断反应最强烈。一般情况，30天后，戒烟所带来的焦虑会减轻。因此，如果30天后，焦虑感如果不减反增，应该重点进行心理科的诊治。
其实，戒烟不是单独个体的战斗，而是需要动力和个人意志为前提，社会环境支持、行为改变配合，再通过药物或仪器帮助的复杂过程。
除了吸烟者发自内心的戒烟意愿，还需要从生活习惯下手，如意识到无法靠自己戒烟，最好寻求专业医生指导、科学用药。
所以，戒烟肯定是越早越好，最好是根本不抽。对于有高危因素的人，如家族肺癌史，年过45岁；对于其他人，年过55岁，每年做一次胸部CT，是必须的，可以保证你即便因为抽烟被肺癌击中，也可以因为早期发现躲过一劫。
戒烟不是一件容易的事情，任何时间戒烟都不迟。但最好是在损害身体之前，并且一次性把它戒掉。希望大家知道这些变化之后，能够珍爱生命，远离香烟！
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