沈阳盛京医院皮肤科治疗白癜风效果好吗 http://www.zgbdf.net/baidianfeng/yinanzazheng/m/15591.shtml编者按
相信许多想戒烟的朋友都会思考这样一个问题，吸了许多年烟，现在戒烟还来得及么？如果现在戒烟，是不是就不容易得肺癌了？对此，美国范德比尔特大学医学院医学博士HilaryTindle给出了他的答案：从你开始吸烟时，身体就已经悄悄埋下了肺癌的隐患，即使戒烟25年后患肺癌的风险仍是不吸烟人群的3倍；而当你一旦选择戒烟，5年后肺癌的发生风险会大幅下降39%，且随时间仍继续下降。正如非洲经济学家DambisaMoyo在《DeadAid》一书中所说的：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。而就戒烟来说也是如此，如果你想戒烟，现在就是最好的时机！
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戒烟后仍然得肺癌的案例
据金陵晚报报道，家住南京的刘先生今年60岁，他从十几岁开始抽烟，一直抽到了40岁，而且烟瘾很大，每天都要抽两包多。
但是20年前，他一下就把烟戒了，原因是当时老咳嗽，而且肺不舒服，医院检查。医生在其肺部发现一个钙化点，但刘先生担心自己真因抽烟得肺癌，所以决心戒烟。
直到年2月，他觉得胸部常常隐痛，不过他自认为戒烟已久，应该不是肺部的问题，也没放在心上。然而胸疼并没有缓解，撑到10月，医院做检查。检查完，医生发现他肺部个阴影，但需要做病理化验才能确诊，没想到刘先生拒绝进一步检查，坚信自己肺部没有毛病，又回家了。
年初，刘先生胸口疼痛加重，终于忍不住告诉家人。家人赶紧“押”医院，最终确诊为肺癌早期。
看到这里你可能会说：你看看，戒了烟还是逃不过肺癌，还不如不戒呢！
先别急着下结论，接着往下看……
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戒烟后为何还会得肺癌？
原来疾病早已藏在体内
有许多烟民会陷入一个误区：戒烟之后，就不会发生肺癌。要知道，癌症的根本原因是细胞发生了基因突变。从概率上说，吸烟者的肺细胞发生癌性突变多于不吸烟者，吸烟者比不吸烟者患肺癌的几率高10-13倍。我们只能说吸烟的人更容易患上肺癌，风险更高，并且不确定只是肺癌（烟草可增加多种癌症的发病率，如胃癌、膀胱癌等）。如果你认为不吸烟就不会患上肺癌，或者认为吸烟就一定会得肺癌，当然是错误的想法。
更何况，刘先生的烟龄将近30年，且长期大量吸烟，肺部出现钙化性的病灶就是肺癌的早期症状。开始吸烟的年龄越早，吸烟的量越大，肺癌的发生率和死亡率也随之增高。
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戒烟后，会降低得肺癌的几率吗？
美国国家癌症研究团队做了一组实验，他们选取了八千多名未患肺癌的参与者，同时收集了有吸烟史人群的开始吸烟年龄、每天吸烟量和戒烟年龄。
实验的分析数据发表在《美国国家癌症研究所》杂志中，范德比尔特大学医学院医学博士HilaryTindle表示：从你开始吸烟时，身体就已经悄悄埋下了肺癌的隐患，即使戒烟25年后患肺癌的风险仍是不吸烟人群的3倍。
好消息是，而当你一旦选择戒烟，5年后肺癌的发生风险会大幅下降39%且随时间仍继续下降。
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戒烟需要三管齐下
有效的戒烟，需要药物治疗和心理、行为治疗相结合。
戒烟之所以难，那是因为吸烟主要受生理因素、心理因素和社会环境因素三大方面的交叉或共同影响。曾有精神心理专科医生表示，戒烟困难跟不少吸烟者患有焦虑症大有关系。
烟草中含有一种致成瘾物质尼古丁，这种物质能促进人的大脑产生一种叫多巴胺的物质，在吸烟的10秒内即可发挥作用，使人体产生愉悦感，让人暂时性释放焦虑。正是这种物质使吸烟者都存在不同程度的烟草依赖。
戒烟标准疗程是3个月，在第7~30天，戒断反应最强烈。一般情况，30天后，戒烟所带来的焦虑会减轻。因此，如果30天后，焦虑感如果不减反增，应该重点进行心理科的诊治。
其实，戒烟不是单独个体的战斗，而是需要动力和个人意志为前提，社会环境支持、行为改变配合，再通过药物或仪器帮助的复杂过程。除了吸烟者发自内心的戒烟意愿，还需要从生活习惯下手，如意识到无法靠自己戒烟，最好寻求专业医生指导、科学用药。
你吸烟多久了？戒烟了吗？■
参考资料：[1]走出戒烟误区规范的戒烟治疗可提高戒烟成功率.新华网.-11-21[2]帮你戒烟.中国疾病预防控制中心控烟办公室.-09-21[3]戒烟难？那是你方法没用对！戒烟完全指南看这篇.医学界神经病学频道.-12-06
本文来源：39健康网（ID:health39net）
本文编辑：小雪焕怡
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