从小到大，我吸烟的次数可以说是用十指就可以数得过来的，还记得第一次吸烟，我就觉得苦得要命，也不舒服，成年后吸烟也是如此，直到有一次我去湖南，吸到了第一支烟，改变了我对烟的看法，是的，入口甜蜜，清香怡人，生态良好，满口生香回味，这就是我认可的第一支烟，但吸烟止于此，再也没吸过。
我们从小被教育吸烟有害健康，在烟盒上也特别注明了字样，在现代健康管理学，营养健康，医学认定，中西医养生管理，吸烟都是引起各种肺部疾病的重要原因之一，但全世界的烟民非常多，这使我产生了矛盾，全世界都在抵制抽烟，全世界因为抽烟而导致肺部疾病死亡的人数不胜数，但是仍然有很多人会抽烟。
很多人说烟抽上了就会有烟瘾，戒不了，所以最后因为上瘾，导致戒烟失败，而吸烟后的焦油与尼古丁等物质导致肺部感染，最后给肺癌的形成增加了原因。而我们因为吸烟导致的肺部感染、咳嗽等，影响了生活质量和寿命。但是想戒却戒不掉。
初步看，貌似吸烟也是影响健康，影响寿命的原因，于是很多人开始抵制吸烟。但是，世界上还有另一种声音，认为吸烟不影响健康、寿命，并以张学良等人为例，说明这一观点。到底谁对谁错？我产生了疑问，于是我脑海中从小到大抽烟的画面再次浮现出来。这让我对戒烟产生了兴趣，是否我用普洱茶方案也能戒烟？因为，我的茶可以解可乐碳酸饮料的瘾，而我喝茶没有瘾，对茶不产生依赖，这能很好地让人健康。
只要解决了吸烟的问题，我们就能知道，吸烟到底是不是有害健康。是的，了解吸烟为什么上瘾，为什么影响健康，为什么有的人长寿没有被影响，我们就能解决吸烟的问题。在本次戒烟的实验中，我解开了吸烟是否影响人健康70%的谜题。
吸烟到底有害健康吗？答案是要看我们抽的，吸的什么烟，怎样抽烟，怎样理解上瘾，上瘾的机制是什么，有害物质是什么等等，戒烟真的有益身心健康么？通过普洱茶解开了70%以上的谜题，而它的灵性能让我们自然而然地戒烟。
