身体在健康的状态下，一般不会频繁咳嗽，即使咳嗽，也不一定会有痰。所以，如果你能经常咳出痰，并且吐出的痰还呈现出比较特别的颜色，或许是我们的身体在发出警示。
痰液是呼吸道受到炎症刺激后分泌的液体，根据病理情况的不同，痰液会出现不同的情况，这是一种机体的自我保护功能。
临床上，可以根据痰液的性质来判断病因，所以说痰是肺部健康与否的信号之一，那么咳出不同颜色的痰都代表什么呢？
01肺不好的症状，要了解
1.咳嗽咳痰
咳嗽咳痰是肺部疾病的典型症状。无论是肺炎、肺结核还是肺癌，患者都会出现咳嗽咳痰的症状。在发病初期，可能是刺激性干咳，但随着病情的加重，不及时处理的话会有黏稠的痰，很难咳出，如果有肺部感染，患者通常同时发烧。
2.下肢浮肿
肾脏是人体代谢水的器官。肾不好的人，肺部水量积压到一定的程度，就会导致双腿、双脚的浮肿。下肢浮肿也是肺部出现问题的信号。出现这种症状一定要及时就医。
3.呼吸困难
其表现可以是胸痛、毒血症，此症状都可以引起患者呼吸困难，进而出现呼吸快、浅的现象。在患者病情严重之时，还会影响肌体气体交换功能，让患者的动脉血氧饱和度不断下降，进而出现面部紫绀之色。
4.鼻头发黑
按中医说法，肺开窍于鼻，所以也可从鼻子上看出肺部健康。正常情况下鼻头的皮肤是有光泽微微红润的，如肺部功能受损，会导致鼻头逐渐变成黑色，所以鼻头发黑者要警惕肺病。
02痰是肺部健康的信号，咳出黑痰、黄痰、白痰，分别说明什么问题？
——黑痰
如果咳出的痰液是黑色的，这说明肺部堆积的垃圾比较多，大多长期抽烟的人会出现这种情况。
这种情况也与长期居住的环境有关，比如煤矿工人他们长期在粉尘比较多的环境当中，可能会咳出黑痰。如果频繁出现这种情况，就要注意自己的呼吸系统健康问题，医院做肺部的检查。
——黄痰
黄痰实际上是病原微生物，特别是细菌侵入到人体的呼吸道以后，中性粒细胞会从血管内流出，吞噬掉侵入人体的细菌，变成脓液形成黄痰。黄痰多数情况下，与慢性的肺部感染性疾病和急性的感染疾病有关系。
从中医的角度上来讲，黄痰表示有热象，一般黄痰会伴有咳嗽、口渴、口干、大便干、舌红、苔黄等热象。因此如果有黄痰，要考虑有没有呼吸道的感染，包括鼻咽部。
——白痰
白痰是受刺激后，气管粘膜单纯的分泌物增多引起的，患者在早期的时候痰液大多是白色的，如果抽烟的人经常咳出白痰，可能是慢性支气管炎。
如果因为受凉感冒，或者接触其他感染人群体内，可能会有感染性的病变，导致慢性支气管炎急性发作，痰液的颜色会逐渐变黄，并且痰量明显增多。
03不小心把痰咽下去了，有影响吗？
痰吞进去对于身体的影响相对是比较大的。
因为痰液中含有大量的细菌或者病毒，吞咽到肚子之后会进入肠道，容易引起肠道感染，导致病情加重。
对于抵抗力比较差的患者，如果呼吸系统感染比较明显，会产生大量的炎性分泌物，就是痰液。如果将这些痰液吞下去，会进入到消化道，可能会导致胃肠道的菌群紊乱，还会加重本身存在的慢性胃炎症状，可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
此时需要及时在医生的指导下，通过服用消炎类的药物帮助改善症状，比如盐酸左氧氟沙星片或者甲硝唑片等。
存在咳嗽咳痰等表现时，可遵照医生的嘱托，服用化痰止咳的药物帮助调理，比如甘草合剂或者氢溴酸右美沙芬片等药物。
04这4种食物可多吃，有助于化痰
1.雪梨
雪梨具有润肺止咳的功效，雪梨中含有大量的水分与果糖，多吃雪梨可以清肺热、带走肺中多余油脂与垃圾，对肺部健康很有好处。
当肺部出现发热咳嗽等现象时，可以用川贝、雪梨、冰糖炖汤饮用，可以起到止咳化痰的功效。所以吸烟导致肺不好的人，要多吃雪梨，带走肺部垃圾，还能缓解肺热症状。
2.银耳
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
3.白萝卜
白萝卜不仅能够做成菜肴来吃，它还可以做成一些食疗方来缓解一些病症。中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。如果想要去痰的话，吃白萝卜绝对管用。
4.柚子
柚子中含有大量粗纤维以及维生素等物质，这些物质可以有效的起到健胃清肠的作用，贫血的患者也可以吃一些柚子来缓解贫血的症状。
柚子中的无机盐和蛋白质可以使人体提高免疫力，促进身体对钙的吸收，从而很好的排出体内毒素，达到清肺的效果。
