北京中科白瘕风医院是三甲吗 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html新彩
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今年的立秋是在“三伏”之中，虽然暑热还一时难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽。
而且入秋后空气逐渐干燥，而肺喜润而恶燥，在此季节，最易造成肺的损伤。
秋燥最易伤肺
燥是秋季的主气，这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。
在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。
传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。
肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。
因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。如何保护呢？一起来看看。
最佳养肺时间上午7~9点
一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。
而肺脏功能最弱的时间是晚2点~23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。
最简单的养肺法一杯热水
一般秋季要比其他时节每天多喝水毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
还可间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次0分钟，可早晚各次。
秋
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。
最舒服的养肺法
站立全身放松，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上，左右胸各拍打8次每组，拍打胸部后再拍打背部，然后用左手伸至头后拍打右背部，右手拍打左背部。8次每组。胸上部拍打用力可稍大，向下力量可减小，不可用蛮力，以免受伤。
受益：可以促使局部组织温度升高，加快血液、淋巴液的循环和新陈代谢，有助于减轻呼吸道及心血管疾病症状，增加肺活量，增强肌体免疫力。这种办法可以畅快胸中之气，有健肺养肺之成效。
最美味的养肺法莲藕排骨
俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋季恰逢莲藕上市，莲藕食疗方具有润燥、养肺之功效，是除秋燥的佳品，而莲藕配排骨更是美味又保健。
食疗润肺，还可以多吃白色食物
按照五行配五脏的中医理论，秋季通肺，代表颜色是白色，因此，中医理论认为，多吃白色食物有利于肺的功能。
比如燕麦、淮山、莲子、芡实、鱼鳔、银耳、雪梨、蜂蜜等都有滋阴润肺作用。
秋
秋季，由热转寒，处于“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动也随之相应改变。因此，秋季养生不能离开“收养”这一原则，就是说，秋季养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。从气候特点来讲，秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品。
提醒秋膘别太早贴
说立秋要贴秋膘，但因为目前还在三伏，所以还没到真正贴的时候。
中医认为，出了伏才能够大补，否则过早大鱼大肉补充，可能会给我们添病。
因为天气热的时候我们都在出汗，血液循环都在体表，消化能力比较弱，吃了大鱼大肉不消化蓄积在体内容易伤及脾胃。
秋季气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，秋天养好肺关系到一年的身体健康，告诉家人朋友，把秋天的第一份健康送给大家吧。
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问题3：
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A：左青龙~肝右百虎~心
B：左青龙~脾右百虎~胃
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