全国治白癜风最好医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/有的人说抽烟二十年，肺癌就在不远方；也有人说很多抽烟的人都长寿，每个人都有着每个人的看法，大家都能举出真实的例子，看似都很有道理。那么有二十年烟龄的老烟枪，患上肺癌的概率究竟有多大？
吸烟二十年，患肺癌的概率有多少?
其实不仅仅是现在人会好奇这个问题，早在一百多年前，就有专家对吸烟和肺癌的关系做了研究。他们对动物进行了试验，发现香烟当中的物质都是具有致癌性的。然后专家对几十万的人群，进行了长达十几年的观察，最后发现抽烟人群患肺癌的概率是不抽烟人的十几倍。抽烟量越多，时间越久，患肺癌的概率就越高，而一个人抽烟二十年，患癌的概率是不抽烟人的五倍到十倍，虽然没有具体的数字，但是可以肯定的是，吸烟确实会对身体造成很大的损伤。
有的人抽烟几十年没有患癌，并不代表他的肺部就没有受到损伤，和正常人相比，他的肺部肯定是不健康的。总之大家要明白一点，抽烟是不好的行为，当中的有害物质会不断的侵蚀你的肺部，短时间内可能没有出现问题，但长期下去，患癌概率还是很高的，所以我们要做好预防措施。
想要预防肺癌，就需要戒烟。既然已经知道了抽烟的危害，就要想办法去戒烟，但是对于已经抽了二十年的烟民来说，戒烟不是一个容易的事情，这时候就需要采取一些措施去帮助戒烟。首先老烟枪一定要坚定自己戒烟的信念，意志不坚定是很容易动摇的。老烟民可以将自己身边所有关于香烟的东西扔掉，不要舍不得，看不到这些东西，可以减少抽烟的次数。其次烟民想要抽烟时，可以做一些自己感兴趣的事情或者是吃点东西来转移一下自己的注意力，坚持一段时间，效果是非常不错的。
最后，烟民可以让身边人监督自己，或者是给自己制定一个奖励的措施，若是达到了就给自己小小的奖励，这样戒烟会更加有动力。老烟民戒烟虽然很难，但是坚持下去，也是会成功的，所以一定要尝试去做，不要还没有尝试就已经先放弃了。
实在是戒不了烟的情况下，该如何预防肺癌呢烟民不妨可以从饮食入手。日常饮食中可以多吃一些花科蔬菜，例如萝卜、花椰菜等等，每天进食一百克，有助于降低肺癌患病率。或者是每周吃点大蒜，大蒜当中含有硫化物，每周生吃两次，肺癌的患病率可以降低百分之四十四。多吃水果对身体也是有好处的，水果当中含有丰富的营养元素，适量的食用，也有助于降低肺癌风险。
肺癌的出现，往往会给患者的身心带来极大的伤害，若是不注意预防，它就可能会离你很近。对于经常抽烟的人来说，患肺癌的概率会比普通人高，所以及时的戒烟很重要。实在是戒不了烟的话，也一定要多吃对肺部有利的食物，多吃可以降低肺癌的食物，多做养肺的事情，患肺癌的风险会降低许多。
