刘云涛 http://nb.ifeng.com/a/20190821/7612844_0.shtml在现实生活中，我们经常也会看到一些抽烟的人，活到80多岁的比比皆是，他们为什么不会患上癌症？为什么不会患上肺气肿肺心病？他们有哪些好习惯让他们躲避了癌细胞的攻击，能够长寿呢？我们一起来探寻一下他们共同的特点，如果你也有这些特点，那么恭喜你长寿，可能与你有缘。1、家族没有癌症遗传史没有肺癌遗传史，且整个家族还有长寿基因的人群，那么患上各种疾病的概率会减少。我们经常看到有一些人，30多岁肺里面就查出了早期肺癌，很多人会非常惊讶说我也不抽烟，我也没有什么不良嗜好，为什么我就得了肺癌呢？其实肺癌发病的一个很主要的原因就是因为基因突变，要想预防肺癌，单纯靠不吸烟是远远不够的，还要有好的基因，没有癌症遗传基因，家属里面有长寿基因。这点是羡慕不来的，如果你家里面有这种长寿金，那么可能你也会长寿，但是如果您的家族里面有癌症的长辈，那么请你不要再抽烟了。2、经常做有氧运动“经常久坐”已经成为许多人“阻碍健康”的习惯，而且现代人生活节奏快，所以压力也会增大。并且男人是家庭的顶梁柱，为了工作长时间呆在办公室，被迫长时间坐着，这不仅容易造成身体肥胖，而且对器官健康危害很大。有一部分吸烟人群，虽然有吸烟的习惯，但还是十分在意身体健康，每天都会坚持做有氧运动。因为这个好习惯，也可以大幅度降低烟草对身体的伤害。在运动过程中，可以加快身体代谢循环、提高心肺能力、增强机体免疫力。3、不熬夜，经常喝水如果你经常有吸烟的习惯，但睡眠充足，对身体修复也是一件好事，可延缓各种疾病的发生。我们在生活当中经常会看到一种场景，一边熬夜，一边一根接一根的香烟在抽，这样对身体的危害是双重危害，熬夜+抽烟。所以如果你抽烟比较多，那么请不要再半夜抽，半夜的时候一个人在房间里密闭的空间，自己抽完之后又会形成自己的被动吸烟，自己把自己的二手烟给吸了，这样将会导致加倍的伤害。平时可以多喝一些水，促进自己身体代谢和*物的排泄。4、良好的心态现代人的工作和生活压力很大，尤其是男性。可想而知，压力过大不仅会影响人们的正常饮食和睡眠，还会引起人体内分泌紊乱，增加器官负担，产生暴躁、抑郁等不良情绪。当人们情绪不好时，也会产生大量*素，对健康造成危害。在影响一个人的寿命当中，心态也占一部分，良好的心态有利于病情恢复，对于肺部健康来说，可避免呼吸不畅、血液黏稠等情况，对身体健康有益。
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