临沂白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5837446.html肺癌，在全球范围内，都是发病率最多的恶性肿瘤。生活中，不管是抽烟的，还是不抽烟的人，都可能被肺癌选中，成为肺癌患者。那么，肺癌为何会如此高发？它的发生又和什么有关呢？肺癌多是“气”出来的！肺，主一身之气，是气体交换的主要场所，所以这个“气”就和肺的状况密切相关了。肺癌多是“气”出来的，不管来自内外的不良的“气”，都会慢慢损伤肺健康，尤其是生活中常见的4种“气”：、污染的空气一个成年人每天呼吸大约2万多次，吸入空气达5-20立方米。因此，一旦空气受到污染，对肺健康影响很大。工业废气、汽车尾气、装修*气，都会造成空气污染，如果经常在这些环境中，肺就会受损病变。2、香烟的*气一只香烟点燃，会释放百余种有害气体，这些气体，具有一定的致癌性。长期大量吸烟，会导致肺部病变，诱发肺癌。研究表明，每天吸一包烟的“吸烟者”，每年每个肺细胞中会累积平均50个额外突变。吸烟时间越长，吸烟量越大，患癌几率也就越大，尤其是肺癌。3、厨房的烟气煎、炸、爆炒、烧烤等烹调方式产生的厨房油烟，食用油和肉食在烹调过程中产生的厨房油烟，其中包含有致癌和致敏物质，长时间接触会对肺产生影响。如果厨房的通风不好、抽油烟机的安装和使用不当，也会导致厨房油烟侵入家庭主厨的呼吸道，会对肺产生不良影响。4、自身的闷气俗话说，气大伤身。生气真的是百病之源。经常生闷气、发脾气，都会对肺造成不良影响。人在生气时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。肺不好了，身体会出现“大、2痛、3黑”，莫忽视“痒”：身体瘙痒——肺癌发生的话，会导致皮肤表面出现异常变化，还会有皮肌炎、蠕动环状红斑等皮肤病变出现。因而可能出现一些皮肤瘙痒的表现。尤其是嗓子，胸前，脖子等部位的皮肤会瘙痒比较严重。“2痛”：胸部疼痛——一般，胸部疼痛，很多人会第一时间想到心脏疾病。但其实，在临床上，有高达50%的肺癌者，在被诊断时，会有胸痛的情况。通常表现为，胸部不规则的隐痛，或者钝痛，甚至还伴随着咯血、咳嗽、消瘦等。主要与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。手臂肩膀疼痛——肺尖部的肺癌，被称为“肺上沟癌”。这一种肺部恶性肿瘤，一旦发生时，容易导致手臂、肩疼疼痛。主要是，由于肺尖的周边区域许多神经丛，如，支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经。一旦癌细胞，开始压迫，或者侵犯臂丛神经，手臂直至小指等区间，就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。“3黑”：牙齿变黑——烟草中有几十种有*的物质，二长期吸烟的人，焦油等物质会与牙齿表面的黏性物质相结合，牙菌斑生长的过快，牙齿就会变得又黑又*。吸烟的人，一旦发现自己的牙齿变*变黑，说明身体的代谢减慢，代谢堵塞能力下降，尽早戒烟，及时检查。脸色黑暗——中医讲“肺主皮毛”。当肺脏的功能下降时，有*物质代谢异常，堆积在肺脏中，流入血液，沉淀在人体的皮肤中。临床上，多数的肺癌患者都会出现面色发黑，无光泽的表现。手指发黑——手指是人体的最末端，气血运行不畅时，身体的末端会出现敏感的表现。临床上，肺脏损伤，就会引起手指的关节肿大，出现“杵状指”，甚至指甲也会变的发*，发黑。养护肺健康，做好以下4件事！、多吃白色食物中医认为，白色入肺，所以应多吃白色的食物来润燥养肺，如应季的梨、藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药、白果、白芝麻等白色食物。此外，饮食养肺应多吃玉米、*豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。2、多喝水肺喜润怕燥，要及时补水，主动喝水，小口慢慢喝，可以防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。并且，喝水要喝温热的水，不要喝冰镇的冷水，以免损伤肺部机能。温热的开水，可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。此外，每天喝一两杯黑苏子叶茶水，对肺也有很好的养护作用。黑苏子叶入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。用其制成的黑苏子叶茶，对咽喉部有良好的湿润和治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，养肺的同时，更有利于止咳和祛痰。3、常做深呼吸可经常到草木茂盛、空气新鲜之地，练习深呼吸，可清肺排浊。早起后，找一处空气清新之地，练习深呼吸。站立，深吸一口气（约5秒）同时腹部隆起，摒气（约7秒）。慢慢呼出（8-5秒），腹部凹下。呼气时缩嘴唇呈鱼嘴状（似吹口哨）。吹/呼气的力量，以将面前一尺处蜡烛的火苗吹斜但不灭为宜。如此反复一吸一呼为循环。每次0分钟，每天至少2次。4、适当运动适当多运动，可以提高免疫力，对增加肺活量、预防肺部疾病也是很有帮助的。慢跑、太极拳、散步等都是很适合养肺的，此外，也可有针对性地做一下养肺运动：仰首吸气：两手四指交叉扶着后脑，手臂向后伸展，头往后仰，开始吸气。双肘做扩胸动作，胸部向前挺，配合吸气到八分满。低头伸展颈椎：头部向前弯，同时手肘往內收，双肘尽量相碰，像是紧紧把头抱住。注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
